苦茶油的 副作用
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延伸文章資訊
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而富含Omega-3的亞麻籽油、核桃、胡桃、魚油,以及富含Omega-9的酪梨油、橄欖油、苦茶油、茶籽油、芥花油以及玄米油,也可以列為選擇。
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... 大豆沙拉油及葵花油為主,這些食物的油脂成分多為飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪酸Omega-6,較少攝取單元不飽脂肪酸Omega-9(如苦茶油、橄欖油),最 ...
- 3dha Omega-3 苦茶油- 康健雜誌
- 4談選擇食用油的幾個基夲觀念- 星陽有限公司
常見的冷壓油有:紫蘇油、亞麻仁油、苦茶油、橄欖油、花生油、芝麻油等。 ○ 儘量避免使用Omega-6含量高的油, 因為Omega-6過高會導致發炎、過敏及 ...
- 5苦茶油與脂肪酸 - 百色壯麗山茶油
脂肪酸為油脂的主要成分,可用二類來概括,分別是飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸,其中不飽和脂肪酸又分為多元不飽和脂肪酸(Omega-3、Omega-6)與單元不 ...