腳腫 如何 消 腫
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而在腫塊慢慢定型，沒有再瘀血、血管沒有再破裂之後，大約距離撞傷後1星期的時間，就可以進入按摩了。大家一定有聽過，「揉一揉傷口可以幫助消腫」， ...
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1、泡腳消腫。泡腳是消腫的最常見的辦法，每天晚上睡覺前可以用熱水泡腳，促進足部血液循環。 · 2、抬腿消腫。一定要讓腳高於心臟才有用，若能配合移動腳踝 ...
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示意圖／TVBS 1招自我檢查下肢腫脹對於水腫，可以用手指按壓腳踝旁邊的皮膚， ... 延伸閱讀：走路喘、腳水腫、容易累？ ... 醫師警告：別靠利尿劑消腫.
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2.過程中搭配腳踝運動（腳勾、踮腳尖），效果更好。 當腿部高於心臟時，體液會加速回流到中樞，自然會達到消腫的效果。雖然它能即時見效， ...
