脹氣放屁放不出來

如題今天本肥準備第一天上班結果現在因為脹氣睡不著今天明明累的半死結果躺在床上生不如死哭阿好累好想睡怎麼辦求解.

[問卦]脹氣睡不著怎麼辦@gossiping，共有34則留言，16人參與討論，8推7噓19→， 如題今天本肥準備第一天上班結果現在因為脹氣睡不著今天明明累的半死 ...

迴避以往經驗裡的產氣食物，甜點心、碳酸飲料都要避免，尤其是用吸管喝飲料。 餐後散步：不要趴著午睡，以免壓迫胃腸道產生脹氣。 晚上：晚餐最好在睡前4小時 ...

可是觀察下來前一天晚上進食的東西其實蠻正常的睡很少的隔天早上起床還沒進食就已經在不舒服了所以才想說是不是睡不好造成的看過醫生醫生說脹氣就吃 ...

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