焦慮症發作dcard

先說一下我的狀況，20歲，剛開學住宿生。前天晚上突然心悸胸悶、發抖發冷、心律不整喘不過氣大概維持半小時，之前也有這樣的症狀，維持了40分鐘。

看了原po這篇文心裡很有感觸，因為我自己也是恐慌症患者。分享自己當初減輕發作不適的方法，（方法請直接拉到最下方），------以下發病經過文長慎 ...

真的好煩，恐慌症來時的心跳加快，心悸的那種感覺真的很怕自己下一秒會怎樣，想問有恐慌症的各位都怎麼平復呢？我這陣子好很多了，可能是昨天看到某 ...

上學期第一次出現類似恐慌的症狀。大概就是心跳忽快忽慢、呼吸很急、莫名奇妙不知道在害怕什麼、頭有點暈、手麻麻刺刺的， - 恐慌症.

... 醫師就建議要不要去精神科門診看看，醫生人還很好說讓我來幫你找位好的身心醫生，我自己其實有感覺到是身心上有- 恐慌症,焦慮症,心情,壓力.