焦慮症女友dcard

... 醫師就建議要不要去精神科門診看看，醫生人還很好說讓我來幫你找位好的身心醫生，我自己其實有感覺到是身心上有- 恐慌症,焦慮症,心情,壓力.

看了原po這篇文心裡很有感觸，因為我自己也是恐慌症患者。分享自己當初減輕發作不適的方法，（方法請直接拉到最下方），------以下發病經過文長慎 ...

我在三月確認恐慌症、焦慮症、特定場所畏懼症。之後幾乎每個月都會恐慌發作至少一次。沒有發作的時候，也常常覺得自己的靈魂飄走了（失真感）， ...

上學期第一次出現類似恐慌的症狀。大概就是心跳忽快忽慢、呼吸很急、莫名奇妙不知道在害怕什麼、頭有點暈、手麻麻刺刺的， - 恐慌症.