焦慮失眠怎麼辦

身體沒病，只是自律神經失調… 南投醫院中醫科主任顏素美表示，防疫期間，持久的緊張焦慮、精神壓力、情緒煩惱，常見頭痛、失眠、多 ...

近年來醫界對失眠的疾病發展過程越來越清楚，它是個身體、心理互相影響的疾病，像是完美主義、容易焦慮的個性可能會在一次的壓力事件過後，晚上開始睡 ...

他很著急地問我：失眠到底要怎麼辦啊？ 可能很多朋友都有類似的困擾，我就先公布最後的答案：. So be it.