游泳換氣

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(5), 全身協調動作,臂部划水用力, 空中動作放鬆,踢水時向下用力提起放鬆。

游泳| 想游得又長又久?提升游泳肺活量的五種技巧大公開! - 迪卡儂如果長泳令你氣喘如牛,那麼是時候提升你的肺活量了!這份教學涵蓋許多技巧, 讓你游泳換氣更輕鬆。

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