游泳 手掌
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自由式(捷泳)教學@ 跑出人生目標:: 隨意窩Xuite日誌2014年11月14日 · 不像仰泳、蝶泳、和蛙泳,捷泳沒有被國際業餘游泳聯合總會管制,但是 ... 一、 自由式前進速度 70%靠划手,30%靠踢腿,因此雙腳必須要有力 ...游泳的生物力學 如果您想游的快托洛斯基說,游的快有兩種方式,一是增加動力,一是減少阻力,兩種都屬游泳 ... 如何用手掌抓水、推水,並讓身體以最小的阻力,像魚一樣的在水中向前滑進。
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二、打水(平衡). 膝蓋:上伸直,下放鬆. 踝關節:放鬆呈內八. 大腿:用 ...
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主要因為這種划水技術有較傳統的划手有更長的推水距離(如下圖1),高肘划水會固定住手肘維持在高位置,並下壓前臂與手腕,讓手掌心進入最佳的 ...
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