減醣減肥

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因此，選擇低GI的 ...低GI、低GL食譜- 台視樂活- 台視網站現在最流行的減肥飲食指南，是低GI加上低GL，所謂低GL，指的就是低的「升醣負荷（Glycemic Load ）」，也就是還包括了食物中含醣食物的熱量，計算方法是 ...