水果 糖 份

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一顆拳頭大小的梨子(約 120 克)約等於一份的水果,含有熱量 60 大卡、醣類 15 克以及膳食纖維約 1.5 克。

梨子的 GI 平均值分別為 38 ( G | < 55 為低升糖指數食物) ...《生活提示》水果越甜含糖越高吗？ 20200705 | CCTV - YouTube2020年7月5日 · 《生活提示》紧扣衣、食、住、行、健康等话题，进行解答和提示，倡导健康生活。

《生活提示》HD播放列表：https ...時間長度： 4:00發布時間： 2020年7月5日