水喝 太 少 會 頭暈 嗎
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養生保健☀喝水☀缺水會誘發疼痛和頭痛，也會讓情緒不穩，身體容易覺得疲倦， ... 天氣下，易排汗的人若沒有趕緊適當補充水分，就很容易產生疲倦、頭暈、昏沉的感覺。
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當血液因體內缺水而減少時，會使血流和氧氣無法迅速到達頭部，而引起頭暈、頭痛等問題。尤其是變換姿勢時，暈眩感會更加明顯。另外，大腦有80%是水，因此 ...
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1.抽筋. 長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 · 2.便秘. 喝水量不足，若沒有適時補充，容易讓小便減少，腸道回收水分增加而 ...
