文化體育通識

比賽時由於水壓的關係，呼吸也會受到限制，因此游泳選手的呼吸肌肉都非常發達，肺活量也比其他運動選手大。 游泳選手的體脂肪經常比田徑選手高，因為 ...

我們有時不知不覺中就在做運動，騎自行車去上班…也算是一次運動。以自行車作為代步工具，不僅對身體有益（消耗熱量、增強腿力及心肺功能），對環境也有 ...

體適能（Physical Fitness）的定義，可視為身體適應生活與環境（例如；溫度、氣候 ... 體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應 ...

... 還有正面效益。 標籤: 壓力, 身心健康, 心肺運動, 阻力訓練, 研究, 焦慮. ... 醒來後覺得胸悶或全身緊繃，好像有什麼東西束縛著。

這個時候如果能突然下場大雨，氣溫驟降，又頓時感覺神清氣爽，精神好了許多，這到底是什麼原因呢？這種情況算是中暑嗎？ 出汗和減肥到底有沒有關係？ 2016 ...