放鬆訓練指導語
po文清單文章推薦指數: 80 %
關於「放鬆訓練指導語」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:
延伸文章資訊
- 1自我暗示放鬆法 - 全國兒童文教
自我暗示放鬆法,主要是透過自我暗示訓練,使人產生溫暖及沉重的感覺,原因在於當 ... 接下來,跟著指導語,帶領孩子好好享受放鬆下來的感覺;若孩子不易放鬆,也可將 ...
- 2放鬆技巧訓練| 衛教資訊| 便民服務 - 衛生福利部草屯療養院
放鬆技巧訓練 · 1 先鼻子吸氣再嘴巴吐氣,吸氣時腹部會膨脹才是此方法之正確呼吸。 · 2 呼吸時速度儘可能放慢吸4吐6 (吸氣4秒鐘,吐氣6秒鐘)。 · 3 每週最好 ...
- 3自我暗示放鬆訓練#好夢心理治療所
為什麼身體的放鬆,會與情緒上的平靜有關呢? ... 來試看看這篇文章提到的『自我暗示放鬆訓練』吧! ... 然後,跟著指導語,好好享受放鬆的感覺。
- 4傑克遜肌肉放鬆法指導語----------------欣悅診所健康專欄
傑克遜肌肉放鬆法指導語現在我們要進行傑克遜肌肉放鬆訓練,現在請你注意聽,然後按照我說的去做,請注意聽,然後按照我說的去做。 1.
- 5自我暗示放鬆訓練@ 陳凱宏臨床心理師的木木窩 - 隨意窩
1. 步驟介紹:自我暗示放鬆訓練有六個步驟,分別為(一)引發沉重感、(二)引發溫暖感、(三)心跳練習、(四)呼吸練習、(五)腹部練習、(六)頭部練習,六個步驟的自我暗示指導語 ...