成人脊椎側彎矯正

專業評估、量身訂作矯正運動有成效 · 1.確定脊柱側彎的類型. 脊柱側彎最常見的兩大類型是以胸椎為主的三弧（3C）側彎、與以腰椎為主的四弧（4C）側彎（見下 ...

(2) 採側躺的姿勢，在脊柱側彎的最凸點. 下方墊一條毛巾或較厚實的東西如書，. 而骨盆需加以固定。 3.肌力強化運動(每日運動3回，重複. 20次)：如右胸椎側彎的病患 ...

當發現有脊椎側彎症狀時，可經由醫師評估計算出惡化風險，風險超過60％者，通常採用積極治療，包括穿背架、矯正運動等；30％至60％屬於中度風險；若風險低 ...

脊椎側彎的真相：寫給60萬人的自我檢測與矯正法》一書中建議大家可以透過 ... 讓重心稍微往左邊偏，因為此類型側彎，腰椎與骨盆會往左後方旋轉，胸椎 ...

沒想到2年後，他開始覺得胸痛，到醫院檢查才發現胸椎部分已經側彎到55度， ... 側彎，可能會出現長短腳、高低肩、腰痠背痛的狀況，建議進行脊椎矯正、 ...