心率 跑步訓練

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） 那麼跑步到底要跑多快（強度）、跑多久（時間），才 ... | 找最大心跳率運動強度相關社群貼文資訊進一步了解「訓練心率區間」→https://goo.gl/FOJXYf. tw.running.biji.co. ... 跑步運動時應以最大心跳率之60到80％的運動強度來跑，此時跑者的直接感覺是有一點 .RunKeeper - GPS 追踪跑步走路跑步、 - Google Play 上的应用評分 4.3 (584,332) · 免費 · Android请加入到这支2,500 多万人的队伍中来吧！他们正使用RunKeeper 将手机转变为口袋中的私人教练。

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