寶礦力壞處
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舒跑、寶礦力水得、FIN...運動飲料「滲透壓」大不同!一張圖搞懂 ...2017年8月2日 · 近年來健康意識高漲、運動風氣興盛,運動時來罐冰冰涼涼的運動飲料真是大快人心,但你知道什麼狀況才需要喝運動飲料嗎?讓《食力》帶你一起來了解。
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這是因為水還是佔了運動飲料大部分的成分,雖然有含電解質,但濃度不夠,無法維持體內體液平衡,所以若因運動大量出汗而在短時間內喝下大量的水,反而可能 ...
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為了發揮作用,一般運動飲料通常會加入補充能量的碳水化合物,如糖分,和補充鹽分的鈉等電解質。雖然大部分的成分對於運動有益,但如果喝太多, ...
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而像我們一般所喝的水和「卡打車」、「DAKARA」(現已下市)等產品,即是「低滲透壓」的飲品。 而為什麼台灣市面上的運動飲料看起來多呈現乳白色雲霧狀呢 ...
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運動飲料別喝太多!負面影響超乎你的想像 · 攝取太多卡路里 · 影響血糖平衡 · 鈉超量 · 導致蛀牙 · 高鈉血症Hypernatremia · 高鉀血症Hyperkalemia · 高鈣血症...
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馬偕醫院小兒腸胃科主治醫師江椿彬指出,若把運動飲料當水喝,電解質進入身體後,需要更多水分稀釋血液中的電解質,可能使血壓升高,增加心臟和血管的負擔 ...