容易疲勞要吃什麼

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你吃什麼來治「累」？醫師：吃5大「超級食物」，增體力又好睡 - 50+2019年9月28日 · 食譜,壓力,疲勞,營養,你吃的食物，決定了你的精力。

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錯誤調味、料理都會延長消化時間，體力恢復更慢！ | 疲倦、精神不濟該補充什麼？B群適合這些情形吃 - Heho健康2019年1月21日 · 肉類的內臟、牛奶是富含B12的食物，素食者長期缺乏攝取，容易造成貧血、幻覺等，可以額外適當補充。

老人家可以吃. 年紀大之後，消化功能下降，補充B群 ... | 易疲勞、疼痛！環球小姐御用營養師：累就多吃它這不只是我們堅持的理論，更是我們橙心國際所有員工每天都在努力的事情。

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吃飽就睡早上易昏沉、疲勞 - 奇摩新聞2018年6月18日 · 也試過吃維他命與保健品補充營養，卻看不到成效。

工作過度、睡眠不足、營養不良都會造成身心疲勞明明就睡得很飽，但是不知為何還是很容易疲倦、又提不 ...