如何 緩解強迫症
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延伸文章資訊
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強迫症(Obsessive-Compulsive Disorder,OCD)形形色色,各種各樣的思考 ... 也讓會談的架構更清楚明確,提升強迫症患者對於緩解症狀的理解與信心。
- 2強迫症四步驟的自我治療手冊 - 生活調適愛心會
研究顯示「暴露與不反應」是治療強迫症的有效方法。除此之外,強迫症病人在專業的指導之下,學到如何在強迫想法的刺激之下暴露自己。且學習 ...
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1. 盡可能減少甚至停止到網上去了解與強迫症等各種心理疾病相關的症狀。 · 2. 減少與強迫症病友接觸。 · 3. 盡可能讓自己動起來,多參加一些有益的社會活動 ...
- 4愛河夢:第二十五章治療強迫症的根本方法– 何吉的經驗分享
這樣的做法,有時會使「強迫症患者」產生更大的害怕、焦慮、不安等痛苦…。所以我們要先學會放鬆,減輕焦慮的方法!這樣,我們才能處理「治療」強迫症時,可能要面臨的焦慮 ...
- 5強迫症OCD – 淺談精神官能症– 中華民國生活調適愛心會
除此之外強迫症患者必須遵守以下幾個治療原則:一、不管別人如何棒,只跟自己的症狀比較。二、不要放棄,學習放下。三、要有背水一戰的決心,千萬不要替自己找藉口逃避。四 ...