天天 健身 PTT
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硬舉組數PTT-2021-04-26 | 萌寵公園健身一周幾組· 負重深蹲次數· 一週訓練組數· ... 課表練; 換動作、換順序、重量換太大; 不紀錄自己做的重量、組數、次數,練到超.
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不用休息嗎? 健身房櫃檯也說我看你很常來喔! ...五天真的很多嗎? 自從開始健身後一天沒練就有罪惡感有沒有人五天以上的-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...