吃飽躺哪邊

吃飽飯兩個小時後，再進行有氧運動，這種在不打擾消化系統正常運作的前提下，進行的減肥方式，芦原醫生認為是最有效率的，在減肥停滯期的人不妨試試看！ 看了這篇文章的人 ...

攝取碳水化合物會提升罹癌風險嗎？ ... 吃飽就躺著，會變胖嗎？ ... 在剛吃過飯後，胃內充滿食物，消化機能正處於運動狀態，此時平躺會影響胃腸蠕動， ...

這不是主因，只是其中一種現象，讓人誤以為是睡覺的問題。 吃飽後血液集中胃部，讓你想睡覺，睡覺時代謝下降，自然消耗熱量也就少，胃部會暫時停止 ...