一次喝太多水頭暈

起床時身體其實是缺水的，因此起床後喝杯白開水，不但能幫身體解渴，還能穩定血壓、刺激腸胃蠕動，但喝300cc 就夠，別一次攝取太多水分。 二、別喝過量的 ...

健康飲食☀喝水保養☀多喝水一定對健康有益嗎？水的攝取量因人而異，現在更有外國研究指出，水喝多可能會對人體造成不好的影響。喝太多水會導致吞嚥障礙.

每天喝水3000cc不會瘦反而浮腫！？營養師公開正確「喝水公式」體重是關鍵搭配正確時機，5個原則一次看～. 喝水要喝對「份量」以及喝對時間才有用！ By ...