一個 月瘦10公斤 Dcard

一個月瘦了五公斤的分享. 減肥. 4月22日22:19. 我的減肥是168斷食然後每個禮拜日放縱日！ 我的作息都是早上11:00多起床差不多11:30吃午餐午餐內容每天不一定最後有照片 ...

很多瘦身操我都是跟著她的影片做有時會加個仰臥起坐50下開合跳100下一開始大概1個月就從53.8->48瘦了5公斤然後就一直在停滯期但重考期間因為一直坐著 ...

B2 如果你撐得住(前提是你有撐住) 一天八百確實有可能瘦10公斤阿但是一正常吃就反彈回來了加上基礎代謝被壓低之後你會更難瘦下來QAQ 所以說何必呢~ 我想你 ...

如題，我知道一個月瘦那麼多是不健康der 我瘦下來只為了應付8/22的體檢 ... 從你現在發廢文開始每天運動八小時一個月不休息不要說10公斤，20都有可能 ...

有薪水可以拿一開始在公司上課之類的完全沒有薪水那時沒什麼錢基本沒什麼吃飯也沒有運動一個月瘦10公斤嗯.提供跑步減肥一個月dcard相關文章，想要了解 ...