一休運動基地

想瘦腰不妨可以來試看看現在日本瘋傳的「腰瘦操」！日本節目《サタデープラス》（SATURDAY PLUS）找來健身 ... 瘦身By 楊丹 2018/07/25 11:12 ... 第一個動作 U...

2019年日本最暢銷的瘦身書籍「第一次的瘦身操」，銷量達40萬本，教大家一天只要10分鐘，三個動作，令你兩個半月瘦超過10公斤。作者戶川愛更親身於日本 ...

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想瘦身卻又懶得動，立刻來試試日本爆紅的「內臟減肥操」，不只在日妞間瘋傳，還一路燒到小紅書上，不少人實測都 ... 第一個動作可以訓練到骨盆肌肉！