自由式手入水後

游泳是一項技能性要求很強的運動，很多初學者在初步掌握了游泳的動作要領後，就要進一步深究游泳的細節，這樣才能快速提升，這裡有一個很小很細微的細節就是自由式手臂入水後手指應該處於什麼狀態？

可能很多人都沒有考慮過，因為這個細節實在是太不起眼了，可一旦引起你的注意，你下水游起來可能就會覺得很彆扭，總就是感覺自己的手入水前展以後

手指分開也不是，併攏也不是，繃直又很難受，微握也不是那麼回事，反正怎麼都彆扭。

從很多比賽中高手們移臂入水以後慢動作可以看出，他們在這個時候的手指都是十分放鬆的，這种放松就仿佛是已經感覺不到手指的存在，讓她們就這麼漂著，休息著，手指不要刻意完全併攏，自然放鬆，當然，這种放松是需要有一定的水感與自由式基礎的，這种放松是將手放在最合適的位置，最感覺不到的位置，能讓抓水動作變得十分柔和的位置。

可見，入水之後抓水之前，放鬆才是最正確的，讓你的手掌，手指頭休息一會兒。