華人最火野私教身敗名裂？！詐騙400w粉絲還用...

Mike Chang

相信很多小夥伴都知道這個名字

他是youtube上一度很火的

擁有400w粉絲的華人肌肉男

他的視頻主要教學一些家庭徒手健身

每個20多分鐘的視頻

總會包含一套實用的健身動作

簡單高效

適合那些健身新手

和那些沒有時間去健身房的人

比如毛巾式划船

狗爬式伏地挺身

仰臥抬腿

手腳兩頭起

這些胖麥相信很多人都做過

因為都是看他視頻

慢慢接觸健身的

新手也的確能從他身上學到許多乾貨

MAX也說自己是看Mike的視頻

幫助度過新手期的

Mike可以說是

最火的華人肌肉男了

但是自從2016年

Mike chang卻突然消失了

這是什麼原因呢？

原來，他總是一本正經的胡說八道

他在視頻里宣傳的什麼不用受罪

每天5分鐘什麼的一堆假話

連視頻網站的名稱就是

six pack short cuts

（6塊腹肌的捷徑）

並且說他的身材就是這樣練出來的

健身有捷徑嗎？

抱著這種妄想的人往往最後

都沒有練出自己想要的肌肉吧

胖麥覺得在健身

是唯一你付出多少汗水

就可能會有真正多少回報的事情吧

此外正如一位YouTube上的博主

吐槽他的視頻中

其中一段就是他「存在爭議的飲食法」

要知道脂肪是最容易

讓人發胖的營養素

而且如果能量消耗小於攝入

就會儲存為脂肪組織

脂肪含量高的食物

會引發腸道菌群失調導致肥胖症

而且脂肪含量高的食物熱量高

很容易導致吃過量

他視頻里的廣告非常頻繁

經常為了推銷補劑而誇大效果

68美元的「6塊腹肌藥」號稱能

「加速肌肉增長、脂肪燃燒

促進睡眠、促進肌肉恢復」

邁克網站上還有很多類似這樣的產品

價格昂貴且過分誇大效果

還經常賣補劑

過大的吹噓了補給的效果

誤導了人們

以為跟著他的這些家庭健身訓練

可以練成和他一樣的身材

其實我們想要增肌

必須要重量訓練和飲食雙管齊下

Mike的視頻都是些家庭健身訓練

可是事實上

Mike身上的大塊肌肉不是靠

那些只用小重量的家庭訓練能練出來的

而且他並沒有說明想練成他自己這樣

靠這些訓練是遠遠不夠的

Mike宣傳自然健美

然後賺想自然健美人的錢

做C如果是個人行為

不影響別人那別人也沒什麼可說的

但如果做C還到處標榜自己自然

那就是欺騙

並且「自己做了C一天牛逼哄哄的

還看不上自然健美的水平

甚至鄙視自然健美」

更令人難以接受

結果Mike chang這些騙人的話

被人知道做c

一夜之間淪為騙子

很多人罵他

「我以為你會為你的詐騙道歉呢「

」我以為你會為你的補劑不管用而道歉呢「

頻道也做不下去

最後被逼無奈只能賣掉了

自己400萬粉絲的健身網站

是非功過大家心裡都有杆稱

不可否認的是他的訓練方法

的確讓很多人動起來了

而不是整天癱坐或躺在床上

Mike的那些腹肌訓練都是很有效的

這些訓練對於初級健身者

和那些沒有時間去健身房健身的朋友

還是很有幫助

但如果你追求更強壯的身材

和更大的力量

那麼還是建議去健身房做一些

臥推、槓鈴深蹲、啞鈴彎舉等重量訓練

Mike chang在金錢的誘惑下

迎合人們的想要速成的心理

最終因急功近利而身敗名裂的故事

也希望能給我們健身增肌的道路

甚至我們的為人處世

一點感悟