她是如何放棄自己的運動強項，毅然決然的選擇了健身

露西戴維斯（LUCY DAVIS）是一名健身模特，也是英國的前職業游泳運動員。

在她的童年和青少年期間，露西是一個有競爭力，喜歡參加游泳比賽的小孩。

這個優勢使得她在鍛鍊的時候關節活動非常充分，這使她做的複合練習可以使肌肉質量達到最大程度。

然而，她從不滿足於她苗條的身材。

在意識到游泳在精神上和身體上的消耗之後，露西決定退出這項運動，轉而專注於健身。

從那以後，她不僅改變了自己的身體，還改變了職業生涯，在英格蘭成為他人的健身偶像。

接下來一隻肌帶你看看她是怎麼轉變的。

露西來自英國曼徹斯特，從早期的青年時期起就具備了運動的訣竅。

她練習從田徑，芭蕾，滑雪，體操，再到最初的游泳。

到了10歲時，露西的唯一焦點就是游泳，因為她每周開始練習4次。

由於露西能力突出，她在游泳方面取得了突飛猛進的發展，很快就達到了國際水平。

然後她開始代表英格蘭參加世界各地的游泳比賽。

為了進一步提高她的成績，露西開始每周訓練9次比賽。

由於體力活動如此之多，不久之後露西的體重就從55公斤減到到50公斤。

在此之前，她已經很苗條，但在減肥後，她被撕成了 「骨頭」。

露西不喜歡她激烈訓練帶來的減肥，她覺得太瘦了。

更重要的是，露西的游泳成績並沒有提高，儘管她訓練有素。

所有這一切都讓露西慢慢失去了對這項運動的熱情。

2015年4月，在倫敦舉行的英國錦標賽之後，她在女子公開賽中獲得了第二名個人混合泳第七名，她決定游泳不再是自己精力投入的東西。

她已經放棄了游泳，露西對身體活動的熱情仍然存在，這使她開始進行健身訓練。

健身房很快就成了她最喜歡的愛好。

由於她不熟悉健美的概念，露西認為她在健身房訓練越多，結果就越好，就像游泳一樣。

露西沒有意識到自己過度訓練，開始減肥而不是獲得它。

她會在早上做有氧運動，大多數時間都會在晚上做重量，但後來才意識到自己實際上是在減肥，在她需要讓身體從強烈的健身房訓練中恢復之前，露西花了好幾個月的試驗和錯誤。

不僅如此，她還開始更多地研究營養問題。

她很快發現她需要從蛋白質中增加卡路里，才能調整肌肉。

將這些新信息付諸實踐，露西繼續在接下來的幾個月中取得「收益」。

最初，露西從她的游泳比賽中獲得了動力並贏得了其他運動員的認可。

她從內部吸取了自己的動力，在健身房裡推動自己的極限，並且年復一年超越自己以前的自我。

她的粉絲也受到了她的健身提示和建議，她取得的成果性影響。

成為了當地很有名氣的健身偶像。

她的故事告訴我們的是，有時候你會失去對曾經享受過的事物的熱情，而且這完全沒問題。

你應該遵循你的直覺，做你的心告訴你的事情。

露西的故事告訴我們，在我們的生活中挑戰新的機會是可以的，因為你永遠不知道他們可以在哪裡引領你。

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