快來看看堅持健身，身材能有多好吧

中國人堅持健身，身材能有多好？

今天是

見證美好肉體的時刻

千萬不要流口水哦

01：@Jesimi

不知不覺我已經健身兩年半了，身材從當初的瘦弱型，開始轉變成健美型；整個人也變得更加自律、健康。

看著鏡子裡自己頗有訓練痕跡的肩膀和翹臀，心裡油然而生一股滿足感；我想成為一名比基尼健美小姐；為了這個目標，我還需要做得更好。

02：@琳達

從扁平身材到如今的前凸後翹，我只用了一年時間，這不是奇蹟，而是背後無數的汗水澆灌而成的；只要努力，沒有什麼不可能的。

0:3：@大金子

以前的我並不喜歡運動，但是現在我已經堅持健身一年了，看著腹部和背部逐漸清晰的肌肉線條，我只想說：嗯，健身真香。

越來越飽滿的胸肌、若隱若現的六塊腹肌，讓健身時苦逼的我感覺樂滋滋的。

我還會繼續堅持下去的。

最後偷偷告訴大夥，我的終極目標是練出像彭于晏那樣的身材；別笑啊，我是認真的。

04：@白露

我是一個熱愛健身的小姑娘，健身至今已經兩年了，平坦的小腹、挺翹的臀部；仿佛在告訴著我：姐姐我魅力非凡。

剛開始健身的我，經常累的要死，每時每刻都有放棄的念頭，但慶幸的是，我居然熬過來了；現在我只想練成曾經幻想中的美好身材....

05：@唐鑫

我的職業是一名廚師，在大家的印象中，廚師應該是一副大腹便便的模樣吧；沒錯，曾經的我就是這樣的。

後來，好死不死的遇上了健身，它"摧殘"著我的身體，讓我叫苦練天；但是，不知不覺中我的身材開始變好了....

小腹的贅肉消失了，肌肉隨之而來了；飲食習慣也變得健康，不再暴飲暴食了，逐漸的，我好像迷上了那"討厭"的健身了。

06：@健身陶股者

健身是年輕人的事？扯淡，中老年人健身有多野你知道不？55歲的我，依然還能每天堅持去健身房擼鐵。

雖然咱胸肌貌似不夠看的，但是那六塊腹肌還是不錯的，更重要的是感覺變年輕了，別人還以為我35歲，其實我都55了。

07：@阿慧

不知從什麼時候起，健身開始融入到我的生活中了；作為一個女生，我每天滿腦子想的不是美食、逛街，而是擼鐵；這是不是很另類哪；

為了健身，我有多拼你們知道不？我都不敢找男朋友，怕耽誤健身時間；你們說，我是不是女漢子晚期，沒救了....

08：@Hedy

在閒暇時間去健身房擼鐵、流汗，是我最開心的一件事，我的目標是在健美比賽亮相，為了這個目標，我一直在努力雕刻身材。

纖細的腰肢，挺翹的臀部是我健身這一年來最為滿意的成果，相信再努力練下去，本姑娘一定會成為上得了廳堂，打得了流氓的女神。

09：@波哥

曾經的我，是個十足的胖子，這對於步入中年的我來說，可不是什麼好事，我渴望從肥胖的身軀中逃離....

於是乎，我開始了健身之路；在500多天的日子裡，經歷了無數次訓練和數不清的健身餐；終於減去了34公斤；還隱約練出了肌肉線條；嗯....健身真不錯。

10：@wild

健身前的我，度過了一段賊糟糕的日子，因為愛上運動，讓我改變了自己，身材好了，腹肌有了，心情好了，更加自律了。

最大的好處就是上班再也不會遲到了，擁有良好的體力、耐力；日常追個公交、趕個地鐵什麼的....簡直就是小case；不求練成大塊頭，只要自然健康就好。

11：@哈哈

作為設計師的我，壓力、焦慮一直伴隨著我，我似乎想到了自己幾年後不堪重負、頭髮半禿的模樣，想想就讓人害怕。

為了不中年就成"地中海"，我開始用健身排解壓力，現在好了，工作壓力都不是事，還練出了一身不俗的肌肉；

12：@小文

這個就有點厲害了，大胸肌、稜角分明的腹肌、寬闊的後背；肌肉大小適中，這應該是很多男人夢寐以求的身材。

13：@鄧楊楊

這姑娘乍一看應該是位萌妹子，貌似和健身扯不上關係吧！但是這手臂隆起的肌肉，還有飽滿的翹臀，再告訴著別人：姐也是練過的。

半年的健身，這位萌妹子完成了一個蛻變，愈發性感的身材讓她走到哪裡都是焦點；帥哥回頭率槓槓的。

14：@鄧鄧

結實的肌肉、粗壯的大腿，寬闊的背部；你敢相信這是健身一年的成果嗎？妹子，我甘拜下風了。

雖然妹子身邊的大部分人都接受不了這樣的身材，但人家並不在意，因為她也只對肌肉男來電，普通人不考慮哦。

15：@雲淡風輕

健身兩年，身材不再瘦弱，腰不酸，腿不疼，吃嘛嘛香，連生病感冒次數都屈指可數；也不用煩惱怎麼穿搭，感覺怎麼穿都這麼帥，嘿嘿，有點自戀了。

健身是件艱難的事

不是隨便去健身房逛一圈

就能擁有好身材

一分耕耘，一分收穫

是健身最真實的寫照

希望你也能好好訓練

下次上牆的就是你咯