夏季帶孩子游泳，家長需要注意這些

炎炎夏日，游泳成為大多數孩子選擇的運動項目，游泳能對孩子的身心發展帶來許多的益處，但也有許多家長犯了愁：孩子去游泳，安全、健康問題如何保障？夏天孩子游泳要注意些什麼呢？

兒童游泳的好處

1、游泳這一複雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現為大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。

2、孩子經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。

3、孩子經常游泳，呼吸系統的功能也得到了提高，表現為肺活量大，憋氣時間長。

4、經常游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體形勻稱健美。

5、經常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

兒童游泳注意事項

1、首先為孩子準備好泳衣、泳帽、泳鏡、耳塞等用品。

泳帽最好選擇黃色的，在水中更為突出便於教練發現孩子的意外情況。

泳鏡最好選擇防霧的泳鏡；儘管你不必再扶著孩子，但是你或者教練應該在安全距離內時刻注意他的情況。

2、孩子在下水前不宜吃過多食物。

一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。

父母為了給孩子補充體力，可以選擇在游泳前半小時，給孩子適量吃點食物，做到不餓、不飽脹。

3、準備活動很重要。

在下水游泳前，一定要教育孩子養成先做準備活動的習慣，夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，驟然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。

4、千萬不要臨時找人替你照看孩子，即使有救生員在場也不行！

5、當孩子身體有開放性傷口、皮膚病、眼疾時都不宜游泳，感冒、生病、身體不適或虛弱也不宜游泳。

6、在游泳館裡游泳時應避免在氯超標的游泳場館游泳。

如果游泳場館有刺激性的氣體使你「留淚」不止,就說明水中的余氯已超標。

游泳後還要務必做到清潔身體，避免游泳後水中的化學藥劑留在皮膚上，造成皮膚過敏。

同時，為避免游泳池水中的漂白粉對牙齒的侵蝕，可在游泳後立即刷牙或漱口。

如何鑑別游泳池水質好壞

日常生活中很多家長朋友們都會帶自己的孩子到游泳池玩的，游泳對孩子的身心發展也是有很多的好處的，可是一些不良的商家卻為了減少資金的投入在，是沒有弄一些游泳池設備這其實危害也是很大的，由其是一些沒有消毒的游泳池設備更是會引起一些常見的疾病，那麼日常生活中我們要如何判斷水質是否安全呢?

1、細節決定游泳館的優劣

考察一家游泳館最簡單的就是留意衛生許可證，一般都需要張貼在館內顯著位置，「正規的游泳館還會公示每日水質監測結果，大型的游泳館甚至一日多次公布實時水質，能看到這些基本水質肯定是最好的了。

」

此外，一個游泳館是否注重衛生，從一些細節也能看出來。

比如衛生間的垃圾桶、池邊是否有垃圾、工作人員的著裝等方面。

游泳場所必須將衛生許可證原件放在醒目的位置上。

2、如何用感官分辨水質好壞？

（1）看顏色。

如果余氯含量正常，水質優秀，用白瓷磚鋪設的游泳池池水將呈現明亮的淺藍色。

一些游泳館的泳池使用淺藍色瓷磚，會呈現深藍色的效果。

如果水發白，略帶渾濁，則可能是細菌超標。

（2）看清濁。

濁度達標的池水清澈見底，能在池內輕鬆看到20米之外，若池底沒有沉澱物，池水泡沫消散時間在十五秒內，這表明池裡的水經常換，比較乾淨。

在泳客不是很多的情況下，在水中看不到15米遠，一般是不合格的。

（3）聞味道如果貼近水面能聞到淡淡的氯氣味道，是合格的;有過濃的藥味，甚至嗆人則可能超標，或是場館通風不好;有臭味、下水道味的水質是不合格的。

（4）憑感覺經常游泳的人都能感受到水的「軟」和「硬」，感覺軟表明水質優良，感覺「硬」、「澀」，甚至有瘙癢、疼痛的感覺，水質可能較差。

另外，專家還提醒，水中含藥物過多可能對泳衣產生影響，比如褪色，但這也和泳衣的質量有關係。

可如果泳客游泳之後泳衣被燒破了洞，水中的氯氣肯定超標。