不節食不運動,倪妮的高級美原來是這樣的養成的
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本期課程內容:
14節形體美修課
從內到外提升高級女人味
課程導師:楊靜怡。
張藝謀電影《金陵十三釵》演員形體儀態指導老師,上海世博會、深圳大運會開閉幕式禮儀小姐形體培訓專家,2014年南京青奧會頒獎禮儀小姐選拔評委,全國商務人員職業技能考評委員會首席形體儀態專家。
三月,春暖花開。
對於不少女生而言,天氣變暖,也預示換下厚重的冬裝,減肥大計是時候提上日程了!
提到減肥的方法,大部分人認知里只有節食和運動。
可是你有沒有想過,體型不好看可能不是體脂的問題,而是體態的問題?
看上去顯胖,其實是因為駝背!
有的人明明體重不過百,看上去卻虎背熊腰,穿什麼都顯得很臃腫。
其實很多時候都是因為駝背——肩膀不打開,腰背的脂肪都擠成一坨,難怪怎麼穿都土土的。
身高顯矮,其實也可能是脊柱彎曲
還有些人因為身高而自卑,看上去沒氣場,卻不知道是因為長期保持不良體態導致了脊柱彎曲。
不止普通人,哪怕是大明星楊冪,即使畫著精緻的妝容,穿著華麗的高定禮服,脖子前傾和駝背的體態問題還是讓她女神氣質立刻減半。
體態差的話,氣質也不會好。
這一點在合照上的表現更加明顯。
不久前娛樂圈的幾位女神難得一齊出現,照片里楊冪含肩,楊穎駝背,娜扎脖頸前傾,而倪妮和劉詩詩還是挺拔優雅,氣質超群,讓人移不開視線。
而很多人不知道,氣質和儀態出眾的倪妮,並不是天生就有如此好的氣質,她是也是靠後天訓練改變了自己的儀態。
3天從稚嫩學生妹變成魅力女神,
原來她就是倪妮實現蛻變的背後功臣
剛出道的倪妮也只是一個稚嫩普通學生妹,沒有任何的電影表演經驗,本人的形體儀態和氣質跟玉墨完全不搭邊,這也讓張藝謀導演很頭疼。
楊靜怡老師
後來,張藝謀導演找到了上海世博會、深圳大運會的首席形體儀態訓練專家楊靜怡,讓倪妮跟她學習形體儀態。
三天後,當倪妮身穿旗袍出現在大家眼前時,所有人都驚呆了:這根本就是玉墨本人,舉手投足間都散發著獨特的東方女性魅力。
正是因為楊靜怡老師出色的指導能力,才讓初次踏入影視圈的倪妮有了脫胎換骨的變化,也讓玉墨這個角色,一出場就驚艷四方,深入人心。
16年專注形體教學,端莊優雅的體態
成為她永葆青春的秘訣
16年來,楊靜怡老師一直專注於形體教學,她說,很多人明明長得不差,身材也不錯,但上鏡就尷尬,衣服就是穿不出高級感……這些煩惱其實都是體態不好在作祟!
楊靜怡老師輔導上海世博會開閉幕式禮儀小姐
女子之美,儀態為先。
沒有哪個女人可以年輕一輩子,當嬌美的容顏不再時,高雅的體態和氣質就成了自信的源泉。
不僅如此,長期存在體態問題,還會對脊椎、頸椎及其周圍的肌肉造成傷害。
一些「現代病」——比如脖子僵硬、後背酸痛、腰部疼痛,都是不良體態引起的!
楊靜怡老師說,好儀態是女人強大的武器和永不過時的時裝,旗袍作為對女人形體要求最高的服裝,按照旗袍形體的標準修煉好形體,就會不管穿什麼衣服都好看。
而她作為一個365天都穿旗袍的人,也是傳播「中化旗袍文化」的先鋒人物,她的演講會場場爆滿,經常引發海外媒體爭相報導。
鳳凰雜誌專訪
楊靜怡自己也是良好儀態的受益者,她深知儀態是所有女人「永葆青春」的秘訣,它可以讓你看上去有一種向上的挺拔感,更有活力、更顯年輕。
優雅的體態是楊靜怡保持年輕的秘密武器
很多學生都很羨慕楊靜怡老師53歲了還能擁有這樣年輕的體態,也很想改變自己,卻不知如何下手,也沒有大把時間,加上線下課程動輒上千的報名費用,都紛紛望而卻步。
所以這一次,楊老師將自己16年的形體指導經驗濃縮成14節課,以線上授課的方式,幫助更多想要變自信的女性改善體態。
16年形體指導經驗濃縮成九節課
一步一步讓你綻放獨特女人味
● 教你如何消除手臂上的拜拜肉,讓你一抬手就展現婀娜風姿
● 糾正含胸駝背,含蓄傳遞你的小性感
● 塑造腰部線條,讓你成為「小腰精」
原價 199元
限時3天特價僅需69元
共包含10節課+feek女神節附贈課4節
每課不到5元
課程永久保存,隨時回放
一份漢堡薯條的價格
幫你收穫明星體態
課程大綱
課程特色
1.全視頻教學
沒有時間限制,不需要額外購買任何輔助器械,在家就能邊看邊練習,音效結合動作更容易練出優雅姿態
2.獨創多道彎訓練法
結合生活中各種常見場景,總結出「多道彎體態訓練法」,精準教學,從頭到尾解決常見女性體態問題
3.名師示範操練
楊靜怡老師親自出鏡,大量動作演練,形成多方比較,零基礎也能快速掌握明星形體修煉的技巧。
4.數千學員親測有效
專為忙碌的現代人定製極簡形體修煉技巧,每天只需要花費5分鐘,堅持練習一定能看到效果,數千學員親測有效。
5.特邀主持嘉賓-劉冰
從傳統東方審美到現代形體培訓,兩位名師為你逐一講解知識點,內外兼修,真正擁有高級女人味。
適宜人群
① 由於各種體態不良引起病痛等各種苦惱
②體型微胖肉嘟嘟,怎麼穿都不好看
③ 頻頻出席各種會務,想讓自己脫穎而出
④ 不滿意現在的自己,想要展現獨特魅力
⑤渴望舉止優雅,整體形象獲得極大提升
學員評價
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