她從200斤減到100斤，原來是這樣做到的，這個方法值得每個人借鑑

王藝諾又火了，她因在《嚮往的生活》節目的優秀表現，還有令人喜歡的性格，吸粉無數！

令人更敬佩的是王藝諾的減肥勵志經歷，因為黃磊的一段對話火了！

黃磊爆料說：她從200斤減到100斤的減肥故事，真是特別勵志了！

減肥成功，你會發現自己原來可以這麼美！王藝諾嚴格要求自己：堅持健身保持身材，是一個完美演員的必修課！

減肥很簡單，做到管住嘴、邁開腿，即：合理飲食+堅持健身！我們的目標：健康的生活，健康的自己！生命不息，運動不止！

看了王藝諾的減肥前後對比圖，令人激動，瘦身成功，讓人變得更有魅力了！

許多人說：明星有時間和金錢來快速減肥，可是，普通人怎麼快速減肥呢？

我推薦減肥必用瘦身塑形拉力繩，它的獨特之處就在於：

針對每個部位都有特定方法，讓身上的脂肪輕鬆消失。

每天花10到20分鐘，就可輕鬆練出蜂腰、馬甲線、大長腿！

對於白天工作繁忙，又不想去健身房的人來說，

這條百變功能的健身繩，

能隨時隨地幫你進行：力量、柔韌、拉伸、舒展等全身運動。

​健身繩對場地沒有限制，一平米左右的空間就可練習。

一根繩子，多種玩法，根據你的健身需求自由調節，無門檻，超簡單，隨時隨地就能鍛鍊↓

大多數人都有「大粗腿」、「麒麟臂」、「水桶腰」等身材缺陷，這些暴露身材缺點的部位，特別讓人顯胖！

而健身拉力繩的作用在於：對於每個部位採用特定健身方法，讓身體脂肪輕鬆消失。

【 1、針對「水桶腰」「扁平臀」 】

一個動作，兩個步驟，就可有效解決腰臀部的贅肉。

平躺於墊子上，緊握拉力器的把手，反覆做仰臥起坐姿勢，

每天做30下，堅持一個月你就會看到明顯效果，小腹慢慢變平坦了，

大腿變得修長，蜜桃臀也漸漸顯現。

【2、輕鬆瘦腰腹 】

第二個動作更接近於仰臥起坐。

雙腳放進腿蹬里，躺下時可增加拉力，

不需要人幫忙就可輕鬆完成20個仰臥起坐。

【3、專瘦大腿 】

腿部脂肪產生贅肉，讓大腿顯粗，令人煩惱。

使用這款拉力繩，可進行直抬腿訓練，有效鍛鍊腿部肌肉，輕鬆燃燒腿部脂肪。

【4、速減「麒麟臂」 】

除了腿部和腰部的贅肉，「麒麟臂」也讓各位小仙女覺得煩惱，肉肉的粗胳膊總會讓人覺得漢子氣十足。

使用拉力繩反覆做手臂抬起動作，每天站立拉伸15次，重複練習3組，持續一個月，手臂脂肪減去大半！

​文末有購買連結

【 小巧外型不占地，外出攜帶更方便 】

拉力繩外形十分小巧，無論是在家中的那個角落都可以運動，即使在外出差也能夠帶入行李箱。

拉繩長50cm，拉伸之後可達到120cm。

​【 用料講究，做工精細 】

拉力繩的使用原理在於一個「巧」字，只需用：拉、伸、蹬幾個簡單的動作，就可巧妙有效的鍛鍊身體各部位，達到減少脂肪，增強肌肉的目的。

為了呵護手部，也為了防滑，握把處做成海綿材質，細心呵護你的手部，防止手部起繭。

拉力繩的繩子是乳膠材質，為增強拉伸的韌性，繩子特意做成管狀，不但輕巧，也不容易斷裂。

拉力繩腳部的設計同樣貼心，特意添加了凹槽，達到防滑的效果，並且使用特殊材質，讓它具有耐磨的特性，能夠長期使用。

【顏色多樣】

拉力繩顏色豐富多樣，紅色，綠色，紫色，藍色，黃色，

五色可選，總有一款適合你。

拉力繩適合大多數人群使用，男女老少，高矮胖瘦，都可以使用拉力繩輕鬆強健身體。

每天堅持10分鐘，女人擁有好身材，男人擁有好體型，老人擁有好身體。

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為有一副好身材，一個健康體魄，趕快一起加入運動吧！