1小時閱讀1本書，你真的有必要學點兒快速閱讀！

《快速閱讀》 [英] 東尼·博贊

白天工作，晚上加班，每天擠擠也就1個小時的閱讀時間，看著大神們1天1本書的閱讀量，我們可望而不可及。

那麼如何在最短的時間內獲取書中最有用的知識呢？

答案很簡單：學會快速閱讀。

接觸過思維導圖的人，都知道東尼·博贊，他是英國的「記憶力」之父，其發明的「思維導圖」被世界各地的人學習並使用。

《快速閱讀》，作為東尼·博贊「思維導圖」系列叢書中的一本，跟其它書一樣，是本簡單易學的工具書和訓練手冊。

一．1小時閱讀1本書？不用懷疑，運用快速閱讀，輕而易舉。

你的閱讀速度是多少

趕緊自測一下：閱讀本文（約為2000個字），記錄時間，用時間（以分鐘計）/字數，就是你每分鐘的閱讀速度。

一般情況下，閱讀能力的正常範圍在：200-400字/分。

通過訓練，在保證理解水平的情況下，可以達到1000-2000字/分。

也就是說，閱讀1本10萬字左右的書籍，常速閱讀需要4-8小時，而運用快速閱讀只需要50分鐘-1.5小時。

所以，1小時閱讀1本書，並不是什麼傳說，通過訓練和學習，人人都可以做到。

二．為什麼要學會快速閱讀？

1.快速閱讀是一種工具、方法和技能,而且是工作的必備技能

學會快速閱讀，就像你學會了游泳，學會了跑步，學會了EXCEL，學會了PPT一樣。

它是一種提高閱讀速度的工具、是一種有效獲取信息的方法，更是一種提高工作效率的技能，其目的在於應用，用到我們的日常工作，學習和生活中。

在這個信息爆炸的時代，如何快速瀏覽並獲取最有價值的信息？

如果你的工作有大量文字需要閱讀，你不可能一字一句的去推敲去欣賞，你怎麼樣去高效提取所需信息並進行整合？

如何才能在短時間內學習新知識，形成框架構成，進行信息處理？

這些都需要我們去靈活運用快速閱讀。

2.快速閱讀的好處

增強記憶力和專注力

發掘潛能

鍛鍊思維能力

增加詞彙量和知識面

增加信心

節省時間，提高效率

三．如何學會快速閱讀？

1.動機是閱讀速度快慢的重要因素

如果只是想依著興趣，一杯茶一本書，打發一下午的時光，享受悠然自得的讀書空間，給心靈放個假，書完全可以慢慢讀慢慢品。

但是，如果我們需要在短時間內閱讀大量資料，或者並沒有那麼多時間去研讀一本書，就必須提高閱讀效率，快速吸收書中的知識和養料，為己所用。

閱讀的動機和目的不同，閱讀速度也不同。

2.明白閱讀的新定義，並且找出自己需要改進的部分

閱讀的新定義：

1.識別（對字母符號的認知）

2.吸收

3.理解（內部融合--連接信息片段，將閱讀信息適當聯繫起來）

4.領會（外部融合--將書本內容同外部其他領域知識聯繫起來，分析、批判、鑑賞、選擇和摒棄）

思考——內外部融合的延續。

5.保留（儲存信息）

6.回憶（誘取信息）

7.交流（將信息立即或最終投入使用，運用所獲得的知識，從中創造和學習。

交流包括：書面、輸入、口頭以及具象溝通。

）

這7個步驟，哪個是你需要改進的？

3.自信，強烈的求知慾和好奇心

因為離開自己的舒適區，集中精力做一件事情的時候，會出現緊張和厭煩的心理。

所以要把快速閱讀的訓練過程，當個需要去探險的旅程一樣，踏出第一步的時候就要相信自己一定可以做到，並且帶著強烈的好奇心，把它當成一件有趣的事情，去不斷挑戰自己的思維和創造能力。

4.有意識的不斷練習

任何能力的提升，都是一個循序漸進的過程。

「閱讀與大腦的關係，就像有氧鍛鍊與身體的關係一樣」，快速閱讀就像運動一樣，

需要經常而且有意識的去練習，一開始你可以做10個伏地挺身，後來慢慢的經過一段時間的鍛鍊，你就可以做20個；一開始跑2000米，你可能需要15分鐘，但是隨著不斷的訓練，你可以縮短到8分鐘。

熟能生巧，講的就是這個道理。

速讀練習中，我們要有意識的想讀得更快一些 ，將目標定得比原來最快的閱讀速度每分鐘再多一個字，通過不斷的練習，我們就可以真真切切的感受到這種進步的喜悅。

5.自我激勵

快速閱讀訓練，是個相對重複和枯燥的過程。

設定目標，每個階段給自己小小的獎勵和激勵，才能有堅持練習下去的動力。

6.一點小技巧

a.消除如下不良習慣：

回跳

復讀

每次凝視時吸收的字太少

b.略讀：（尋找大意的過程）確立一個基礎結構。

跳讀：（尋找特定信息的過程）了解信息基本布局，找到特定所需信息。

c.增強段落分析能力：說明性段落，描述性段落，連接性段落，注意開頭和結尾的段落。

為每一段的主題和次要主題設定一個關鍵詞，用思維導圖配圖像建立基本架構。

通讀一個段落時，把第一句與其餘部分聯繫起來，並問自己這一段：

是介紹，是過渡，是總結，與後面的詞句實際上沒有任何關係。

d.預讀：利用現有知識，對書中概念產生新的聯想，並提出一些合適的問題，

記錄問題或評論，與閱讀內容互動；

像偵探般閱讀，不斷嘗試預測文中接下來會發生什麼事。

e.閱讀引導術：

雙行掃視

可變掃視

反向掃視

「S」形

「之」字形

圈形

垂直波形

雙邊引導

簡易」S」形

f.利用引導物：比如細長的鋼筆

其實，我們並不需要像速度大師般一目十行，但是我們真的有必要去學點兒快速閱讀，因為它像一扇大門，打開後會是一個更廣闊的天地；它像一雙翅膀，帶給你不曾想像的飛翔。