沒有堅持過跑步的人,永遠也體會不到那種充實感

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記得曾經有這樣一句話,說:「你的時間花在哪裡,就會決定你成為什麼樣的人。

其實,跑步也是這樣,一個跑步的人越一個不跑步的人,在每天看來並沒有任何的差別,但要以年為時間界限來看,那你就會發現無論是從身體還是精神狀態上來看,都會發現巨大的差異。

也許10年後再來看,就是人生與人生之間的一道鴻溝了吧!

01

一年前,有位朋友,因為長得比較胖,時常看起來比較油膩,女朋友和他分手之後,他便決定要開始減肥,把自己變得更加健身強壯一點。

於是,他開始堅持跑步,幾個月的時間,他就瘦了差不多10斤。

直到現在,他還依舊每天堅持跑步,每次在單位看到他,總是給人一副笑容燦爛、潮氣蓬勃的樣子。

或許,這就是跑步的魅力吧!因為跑步運動總是幫助人對抗壓力、心情變好。

那種身體累到極致的感覺,是一種愉悅的放鬆;那種大汗淋漓的感覺,是一種說不出的酸爽;那種一呼一吸的心跳時刻,是真真切切的感覺到自己在活著。

也許,這就是那些沒有堅持過跑步的人,永遠也體會不到的充實感吧。

02

跑者更加自律!每天的堅持不懈,是一種與自己的抗爭,是一種勝利之後內心的沉澱。

當你還蜷縮在溫暖的被窩做美夢時,他們已經起床;當你睜開朦朧的雙眼還戀戀不捨不想起床時,他們已經結束了晨跑;當你終於起床還在埋怨又要上班時,他們已經精神飽滿的開始了一天的工作了。

所以,跑步的人與不跑步的人是不同的,為什麼我們經常看到很多的商業大佬都喜歡跑步,因為更懂得堅持,更明白自律,更容易掌握自己的人生。

一個好的身體,才是你夢想與未來的真正支撐。

03

運動項目那麼多,為什麼首推跑步呢?

因為跑步簡單,它只要你想跑,不需要器材,不需要場地,隨時隨地都可以暢快的運動起來。

一個人就是一個世界,一個人就可以享受到這種平靜與堅持。

因為跑步可以很真實的感受自己,跑步時一個孤獨享受的過程,你會在安靜的時刻,靜靜的聆聽自己的呼吸聲,你會發現,原來自己也可以這樣感受到身體的愉悅。

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