一個班都找不到能做滿11個引體向上的男生，倘若沒有中考體育「指揮棒」，孩子們還會鍛鍊身體嗎？

「體育中考前一周開始喝紅牛，考試當天再喝點葡萄糖口服液。

」這是不少上海初中生「心知肚明」的一條「應考秘訣」。

「我也不清楚喝紅牛到底有沒有用，起碼是一種心理安慰。

」不久前剛結束了今年體育中考的初三學生萌萌 (化名) 告訴記者。

自從2008年體育科目首次納入上海中考，至今已有11年。

根據今年出台的中考新規，中考體育測試由統一考試和日常考核兩個部分組成，滿分30分，兩個項目各15分。

其中，統一考試分為四類：第一類是長跑 (男生1000米，女生800米)和游泳 (男、女生均為200米) (6分)；第二類是50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上 (男)、仰臥起坐 (女) 和游泳 (25米) (3分)；第三類為墊上運動、單槓、雙槓和橫箱分腿騰越 (3分)；第四類為籃球、排球和足球 (3分)。

考生須在四類項目中各擇其一。

考試的「指揮棒」效應帶動了學生們體育鍛鍊的熱情，卻不可避免地為體育課堂蒙上了一層應試意味。

一些學校開始積極尋求體育課堂的多樣化可能，試圖讓學生在提升身體素質的同時，感受體育運動的快樂本質。

一個班都找不到能做滿11個引體向上的男生，體育考試項目的選擇成了「腦力活兒」

「中考每分必爭，誰都不想在體育考試上丟分。

」這是大多數初三考生的心聲。

根據數據統計，在上海，初三學生的體質健康狀況最好，其次是高一學生。

而在各學段體質健康綜合評價中，初中學段的優良率相對較高。

「這都是體育中考帶來的積極影響，孩子們在規律的體育運動之下，身體素質有了大幅度的提升。

」靜安區初中體育教研員黃大鵬這樣說。

但是，記者從滬上多所中學了解到，一般從初二下半學期開始，學校就會有意識地組織全校同學訓練中考項目。

「自從體育變成中考項目後，體育課也變得應試了，趣味反而越來越少了。

」上海格致初級中學校長王珏如是說。

王珏介紹，根據學校在2015年發起的一項學生調查問卷顯示，體育學科的受歡迎程度只有89%。

學生普遍反映，教學有明顯的應試痕跡：上課更關注考試項目，甚至從低年級開始，就有針對性地反覆訓練，「完全感覺不到運動的快樂」。

而體育教師也意識到，自己的教學能力和專業素養正在這些以考試為目的的機械訓練中逐漸弱化。

不過，上海市體育特級教師徐阿根說：「這幾年體育中考也有著分數上的『尷尬』，大部分學生起碼可以拿到26分，大家真正要拼的，不過是在26至30分之間多拿幾分。

」

而記者在採訪中發現，中考體育項目的選擇現在成了一個「腦力活兒」，其中的講究還真不少。

「耐力項目上大多數人選擇游泳，定量項目中最多的人選擇仰臥起坐，相比之下，選擇1000米長跑和引體向上的人很少。

」一名初三應屆畢業生直言。

從數據上看，10年來，上海學生的耐力進步最大，這得益於體育中考中長跑、游泳等耐力項目的設置。

但另一方面，學生的上肢力量、下肢爆發力還很弱，其中上肢力量是大部分上海男生的「傷」，很多男生頂多能做一兩個引體向上，按照做11個才能拿滿分的標準看來，現在一個班裡連一個「滿分選手」都挑選不出來。

這就造成了另一個有意思的現象：眼下每逢春節，各大健身俱樂部里的游泳教練就會變得特別「搶手」———因為游泳項目即使是從「零基礎」開始集訓，兩個月的時間內也很有可能通過「突擊」拿到滿分。

據了解，一般情況下，游泳集訓班的費用在500-2000元不等。

看似學生更重視體育了，但一旦考試結束，孩子們會距離體育鍛鍊越來越遠嗎？

上海民立中學體育教研組長孫亮感慨，如今學生們看似更重視體育了，但何嘗不是被中考分數「綁架」著，不得不練？ 一旦考試結束，孩子們距離體育鍛鍊會越來越遠嗎？

「小學體育興趣化，初中體育多樣化，高中體育專項化」，這是教育主管部門對於中小學體育教育的要求。

「上海設置體育中考的初衷和目的，就是要引導和幫助孩子們建立終身運動的習慣和理念。

」閔行區初中體育教研員王葉妹認為，體育中考涉及的四類項目中，長跑和游泳測試的是心肺功能；50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上、仰臥起坐、25米游泳等項目考查了靈敏度、肢體力量等基本身體素質；墊上運動、單槓、雙槓、橫箱分腿騰越則需要調動上肢支撐能力和空中身體控制能力；而籃球、排球和足球則測試了綜合跑跳能力、靈敏配合能力和身體協調性。

「這四類項目如果堅持日常訓練，學生能獲得各種能力的提高。

而且，上海學生可以根據自己的能力特長選擇項目，這是理想的狀態。

」

然而遺憾的是，現在體育中考對於青少年體質發展的推動作用，尚停留在「治標」的層面，這需要學校、家庭、社會共同創設條件和氛圍，引導青少年將體育運動內化為一種長期習慣。

在格致初中體育教研組長凌青看來，排球這一運動項目，對培養和改善中學生的耐力、彈跳、力量、速度、反應等多種身體素質相當有好處，但傳統上課形式，未免單一枯燥。

現在，不少學校在探索多樣的體育教學形式，格致初中就根據各年級學生的年齡及生長特點，開設體育多樣化課程，比如花樣跳繩、體育舞蹈、射擊、詠春拳、桌球、拉拉操等。

從去年9月開始，八年級還開設了籃球、排球、武術。

體育中考的存在，是為了引導學生建立終身運動的理念。

一線體育老師也在思索考試機制的突破

如何讓孩子們真正喜歡體育運動？孫亮認為，家長首先要建立正確、積極的體育鍛鍊觀。

「現在很多家長都沒有養成良好的運動習慣，更不用說帶著孩子一起運動了。

」沒有時間，也是制約孩子將體育運動發展為習慣的一個原因。

「過去孩子們經常會一起在弄堂里奔跑遊戲，黃魚車、自行車過來，大家都能靈巧閃身躲避，身體的柔韌性和靈活性都非常好。

而今，孩子們被束縛在課業負擔和水泥大樓里，他們很難再體會到運動和遊戲的快樂和美好了。

」

上海體育學院教授唐炎則認為，社會支持非常重要。

眼下，可供青少年體育鍛鍊的場地、設施仍比較少，全民健身器材並不符合孩子們的喜好。

在美國，很多學校甚至沒有體育課，社會機構開辦的青少年體育俱樂部反而是推動青少年參與運動的重要力量。

「如果社會上能有更多適合青少年進行體育運動的場地、設施，同時有更多公益組織參與支持，那麼讓青少年自發地、有規律地運動是可以期待的。

」唐炎這樣說。

記者了解到，體育中考推行的11年來，不少一線體育教師也在思索考試機制的創新突破。

眼下，上海體育中考分值為30分，就全國範圍來看，北京的體育中考分值是40分，重慶和烏魯木齊的體育中考分值均為50分，目前30分這個分值大約處於中等水平。

據悉，上海體育中考的30分中，15分由學生所在的學校給出，其餘15分為全市統考。

本市一名體育特級教師提出：「這個分值以及考核方式，仍然有完善的空間，比如，適當提高全市統考的分值，或者是加大平時對於學生體質的監測，這樣更有助於保證體育教學的效果和培養學生的運動習慣。

」

作者：記者 朱穎婕 張鵬

編輯：郝夢夷