健康是一種智慧；今天，向青春致敬

今天，五四青年節

談到青年，青春大家會想到什麼？

在此和大家分享一篇好文：

對話的基礎是語言，要對話就要聽得懂相互的語言。

我們身體的語言是什麼呢？這不是我幾句話可以說明白的事，但有一點是肯定的，我們必須通過不斷的學習才能掌握這種語言，這就是健康的智慧。

要對話，不要對抗，對抗是沒有出路的。

讓知識變成智慧

從以治療為主轉變為以預防保健為主，需要重新學習。

記得我剛開始從事亞健康研究的時候，市面上找不到一本有關亞健康方面的書。

在科技期刊網上搜索，也就能找到十多篇這方面的論文。

但通過這幾年的積累，這方面的資料已經相當豐富了。

健康諮詢的本質是與人交往，做人的工作。

想在事業上有所成就，要學會養身，更要學會生活。

健康包括了生理、心理、社會適應、道德等4個方面，這4個方面構成了一個較完整的「生活著的人」。

只有先成為一個會生活的人，才能幫助別人改變自己的生活。

有這麼個案例：有位患者發現她的頭痛與她的情緒有關係，於是醫生就和她進行了深入的交流，讓她的情緒有了一定的釋放。

醫生給她的第一條建議是：你不能改變除你之外的任何人，但你可以影響他們，影響他們的前提是改變自己。

而要改變自己，就必須重新學習。

可以多看看書，她說她不願意為別人去改變自己。

但是生活中的變化無處不在，我們也要跟著變化去適應生活。

被動也好，主動也好，都必須變。

結婚後，為人婦；有了孩子，為人母。

我們準備好了嗎？我們從沒有學習過怎樣為人婦、怎樣為人母。

生活改變了，而我們還沒有準備好。

我希望她能通過學習獲得一些方法，進而改善自己的狀態。

我並沒有動手治療，只是動了動口，不過她的頭痛的確減輕了很多。

有許多人都想改變自己的生活，但總是覺著很無奈。

為什麼呢？因為他們沒有掌握方法。

而掌握方法的前提就是學習，通過學習才能改變自我，改變自我才能改變生活。

俗話說，隔行如隔山。

如果你想在某一行辦事，你一定會找這一行的內行；如果你想在某一行做事，你一定要成為這一行的內行，外行肯定是不行的。

你是你健康的內行嗎？你願意成為內行，還是永遠做外行呢？許多書的封面上都印著這句話——「自己是最好的醫生」，要做自己健康的內行，除了學習還有更好的辦法嗎？

學習本身就是行動，但僅有這樣的行動還不夠，把學習的東西用於生活才是真正的行動。

學了之後要用，在用的過程中去體會，這是更好的學習。

讓知識變成智慧，需要一個過程。

這個過程就是學到、做到、悟到，最後才能得到。

如果說共同富裕才是真正的富裕，那麼共同健康才是真正的健康。

健康不是「小健康」，健康是「大健康」。

把自己的健康知識推而廣之，讓更多的人分享，讓更多的人健康，才是我們每個人健康最大的保障。

傳播健康知識就是改善我們的生存環境。

讓知識變成智慧，從現在開始吧!

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