健身與不健身的人，顏值、身體上會有什麼區別？
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健身是一件長期堅持才會感受到收穫的事情。
很多剛開始健身的人，總把誓言說得比天還高，但是真正能堅持下去的人，有多少呢？
答案是，人數僅占不到1%。
為什麼要堅持健身？
健身讓你流汗，刺激細胞再生，促進新陳代謝。
每天堅持1小時健身的人，肥胖的身材會逐漸遠離你，體能素質開始提高，人開始變得有活力。
堅持健身半年以上的人，疾病開始不敢光顧你，氣質會開始追隨你，顏值也開始逆襲，人也顯得年輕起來。
健身與不健身的人，顏值、身體上會有什麼區別？
相同的年紀，不同的顏值，這就是健身給予你的。
林志穎跟郭德綱，年紀相同，看起來就像父子，因為前者堅持健身鍛鍊，保持身材跟顏值。
范偉跟劉德華，年紀只差一歲，容貌卻是天壤之別，這是因為後者堅持在鍛鍊。
如果你想年邁以後，遠離醫院，少跟醫生打交道，那麼從現在開始，就要堅持鍛鍊。
健身是毅力，是克制，是對年紀say no。
健康是1，財富、權利、親情等都是0，擁有健康才擁有一切。
別說你沒時間健身，健身就像存款，每次1小時，日積月累就是最大的財富。
堅持健身的人，10年後來看看跟同齡人的身材、顏值差距吧！
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辣媽也愛健身，雖然生仨娃，但身材曼妙似少女
相信大多數人都認為，會跳舞的女人，身材都是特別好的，不僅腰細腿長，身材比例勻稱，甚至還有人人羨慕的天鵝頸。那是相當的有氣質。可是擁有這樣的身材，除了需要先天優越的身體條件，也離不開後天的努力。