帶球、過人、射門……孩子們在教練的口令下不斷練習著一個個基本動作，雖然不可避免汗流浹背，但都樂在其中，笑著、跑著，沉浸在足球的歡樂世界裡。

記者了解到，這是歷年全民健身公益大培訓中，首次開設青少年足球項目，該項目受到了學員和家長們的普遍喜愛。

「我很喜歡足球，在學校也學過一點點，這次培訓收穫很大，提升了很多。

」12歲的陳家賢說道。

8點30分，在全民健身中心羽毛球館內，參與羽毛球公益培訓的小朋友們也已整裝到位，準備上課。

6名教練在不同的區域耐心細緻地為大家講解動作，矯正揮拍姿勢，並幫助孩子們練習身體的協調性等。

羽毛球盛茜攝

「目前主要是針對羽毛球中的高遠球，練習揮拍動作是重點，再結合上手打球以及發球，讓孩子們把這些基礎練紮實。

」教練周征強說道。

據介紹，參加公益大培訓的青少年基本上都是零基礎，學習中的積極性都很高。

「我的女兒今年8歲，在家裡我們也會拿著羽毛拍和她一起練練，這次公益培訓正是想看看她是否對羽毛球感興趣，喜歡的話會讓她再深入學習，鍛鍊身體。

」家長章女士說道。

值得一提的是，今年6月10日起，奧體中心游泳館正式對外開放，而此次青少年游泳公益大培訓也來到了這片新場地。

7月16日上午，記者在該游泳館內看到了正在進行訓練的學員們，從7月5日開始培訓以來，不少孩子已學會了游泳。

「我覺得游泳是必備的技能，除了強身健體外還能讓我在遇到突發情況時進行自救。

這裡的教練教得很好，我已經學會了仰泳、蛙泳和自由式。

」12歲的謝哲輝告訴記者。

游泳孫昊攝

據悉，此次游泳公益大培訓以教學游泳基本動作，讓孩子們熟悉水性為主。

「一共有100位小朋友參與這次培訓，每天我們也會配備10名教練在這裡。

除了從一開始教孩子們如何在水中站立、憋氣以及慢慢放鬆漂浮等，在基本學會游泳後，還會在後期教大家如何防止溺水、急救常識等安全知識。

」教練楊志文。

據介紹，「全民健身公益大培訓」是湖州市體育局為滿足市民接受科學健身專業指導需求而設立的全免費公益培訓活動，自2012年推出至今，深受市民歡迎。

此次由市體育局主辦，市體育中心、市游泳救生協會、市足球協會、市羽毛球協會承辦的「全民健身與省運同行——少年強則中國強」湖州市青少年全民健身公益大培訓活動，共推出了足球、羽毛球與游泳三個項目，針對零基礎的青少年。

其中，足球和羽毛球均為60個名額，游泳為100個名額，在報名通道開啟後，短短十分鐘內就全部報滿。

每位學員在各自的報名項目內可學習12個課時，並最終獲得結業證書。

湖州市體育局相關負責人表示，希望通過舉辦此次青少年公益大培訓，讓孩子們在暑期掌握一項體育健身技能，培養他們對體育健身的積極性、主動性和規則意識，並有效提升青少年的健康水平。