學習跆拳道究竟能學到什麼？

大家可能覺得跆拳道踢踢打打，對抗激烈，比較適合青少年和成人練習。

更多是覺得跆拳道是比賽，或者表演性質強些，其實跆拳道更多的帶給你是的內在的東西。

學習跆拳道可以帶來這些：

1、強身健體
對於跆拳道的各種體能訓練，各種腿法的練習，可以讓我們的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，而且身體的抵抗力也會增強，不容易生病。

2、育心
跆拳道在平時的訓練過程中，通過做變換方向的動作來明確方位，從而提高了我們對事物的反應速度；長期的跆拳道學習中，讓我們主動想辦法克服困難，這鍛鍊了意志，培養了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態度。

3、知禮待人
跆拳道精神是禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈。

講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。

通過教練跟學員之間的互敬、活動時的敬禮儀式，無處不在地表現了「禮」的重要性。