女人，如何讓自己變得更有氣質

瑜伽

瑜伽首先可以讓你身處在個安靜的環境裡面，這樣你會暫時忘卻自己最近在不同方面的疲憊，開始進入一個只有自己的世界。

其次，在每一個動作與呼吸的均勻配合之下，你體內的垃圾就會隨之而排出體外，這樣由內到外都會感到非常清爽。

最後在每次結束之後，就算沒有出很多汗，至少你的身體的每個關節以及部位都會由不同程度的舒緩，你會感覺手臂或者腿脖子等地方更加靈活了，最終，美麗會由內到外的散發出來。

肚皮舞

肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。

它是一種全身的運動，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。

尊巴

尊巴這個健身課程，實際上融合了南美拉丁舞體系中的爵士舞、探戈、薩爾薩舞等十多種舞蹈，最大的特點就是激情洋溢，超級火爆，簡單易學。

尊巴是有氧健身課程，對每個學員都可以減脂，讓他們揮發汗水。

對於女性，可以幫助塑造一個性感的臀部、腰腹部和胸部的曲線，更好地展現出女性的魅力。

或許你會問，能直接來點簡單粗暴的乾貨？

現在就給你！那就是：瘦！請看下圖

同樣是生活在一個星球上的生物，同樣是一件衣服。

這差距怎麼就這麼大捏！還要什麼自行車！

好吧，小編已哭，默默去面壁思過。

當然了，女性要想提高自己的氣質，還要靠各個方面：修養、德行、詩詞歌賦、琴棋書畫、上得廳堂、下得廚房、知書達理、溫柔賢惠……

做女人，真難......