兒童學習輪滑的好處

一、很多爸爸媽媽覺得輪滑很危險，一直都不鼓勵寶寶學這項運動，認為哪怕要學也得等到了十多歲的時候。

但是很多知名教練說其實3半歲就可以開始學習輪滑，一般通過兩年時間來掌握這項運動：

1、3歲多的幼兒身體和手的基本動作已經比較自如，由於骨骼肌肉系統的發展，大腦控制能力的增強，加上日常生活中大量的練習所獲得的技能和經驗,3歲多的兒童已能掌握各種大動作。

2、3歲半是學習動作技能的最佳時期，這個時期兒童身體柔軟，容易學習許多動作，加之他們喜歡模仿，喜歡不厭其煩地重複同一動作，不怕失敗，還不怕別人嘲笑，因而只要能積極地加以指導和訓練，可以獲得許多動作技能。

3、大一點的孩子膽子反而小，再小一點的，由於理解能力、肢體運動能力有限，不易掌握動作要領。

所以從3歲半到十歲前是學習輪滑的最佳時機。

二、根據專業教練的意見和媽媽的實際體會，幼兒學輪滑的好處還是非常多：

1、學習輪滑可提高孩子的身體素質。

輪滑練習可以提高孩子心肺功能、靈敏度、平衡能力以及身體協調性，而且可以促進幼兒心理素質的全面提高。

2、孩子的性格養成有好處，學習的過程還是需要堅持不懈的，全面的學習輪滑動作培養孩子堅韌持續的精神和意志力；每完成一組動作都會使孩子產生一種自我滿足感，可以增強信心。

3、輪滑運動幫助幼兒養成良好的飲食、睡眠、喝水等生活衛生習慣。

通過仔細觀察，發現許多孩子的胃口好了，吃什麼都香，個別孩子挑食的習慣明顯改善；孩子們午睡較以前更快地入睡，睡的時間也比較長；幼兒活動前、後逐漸養成了喝水習慣。

據說練輪滑2-3年後的孩子體質明顯改善，很少生病了。

媽媽注意及時補充一點鹽水，以免丟失因大量出汗而丟失的鈉。

4、輪滑具有一定的趣味性、觀賞性，孩子更樂於投身其中。

從寶寶身上媽媽能感受到孩子對輪滑的無比喜愛，讓大人會情不自禁的跟孩子一塊每天留出時間去玩輪滑。

而且良好的身體協調運動能力還能有效地改善和避免孩子注意力不集中、沒有耐性、過分安靜、沒有表現欲等問題。

小朋友們在一起練習，還能讓他們的人際交往能力也大大提高了。

5、幼兒對輪滑活動濃厚的興趣，使他們願意自己動手穿輪滑鞋、戴護具，通過多次、反覆練習，促使幼兒進一步掌握了左右概念、在中班上學期末就學會了繫鞋帶，以及把東西放在指定的地方等自我服務的技能。

幼兒掌握了初步的安全知識，又有了一定的自我保護意識。

三、實踐中，學習輪滑時教練和家長對寶寶性格的培養應注意：

1、在幼兒學會了站立、走步等基本動作後，要請權威、資深的教練指點，使幼兒規範訓練，達到事半功倍的效果。

幼兒動作越規範安全係數就越高，而規範的動作能充分體現運動美感，提高幼兒的審美情趣。

2、輪滑教學過程中要根據孩子的性格特點對他們的表現欲進行正確的引導。

對外向型的兒童，不能任其表現欲無限制膨脹，導致運動過量；對內向型的兒童，要及時發現並肯定進步，激發其表現欲。

3、輪滑擴大了孩子的社交範圍，提高了交往能力。

隨著孩子們輪滑水平和能力的提高，練習場地改到廣場上。

面對許多不熟悉的人，要引導、鼓勵幼兒之間進行簡單的交往，比如主動說說自己的名字，在哪裡上幼兒園，或詢問對方；戴護具時互相檢查、互相幫助，溜上幾圈後切磋一下技能等等，讓孩子與不同對象進行交流，有效增強交往能力。

4、針對不同性格的幼兒鍛鍊其勇敢、堅強的意志品質。

對性格完全不同的幼兒，採用表揚、鼓勵等不同的方式進行意志鍛鍊，同時也讓其分清勇敢和魯莽的區別。

四、初學輪滑的三個注意事項：

1、輪滑鞋。

對於初學寶寶，大小合適的輪滑鞋是至關重要的，否則，輕則影響技術動作的正確掌握，重則引發傷害事故。

要根據所參與的輪滑運動的類型選擇輪滑鞋，速度輪滑、花樣輪滑、輪滑球和極限輪滑對鞋的要求各不相同，要確認所選輪滑鞋的質量是否過關，這是保障安全的前提。

2、正確指導。

學習任何一種知識，基礎入門知識是最重要的，就如同樓房的地基十分重要一樣。

儘量讓孩子在正規的俱樂部學習，因為只有專業從事輪滑教育的教練才能給孩子一個正確，安全，快樂的輪滑學習氛圍。

3、保護措施。

做任何事情，安全都是第一位的，因此，對於初學寶寶，安全護具是必不可少的，主要包括：護腕、護肘和護膝，其他護具象手套、護踝、護腿、護身在參加不同的項目可以有選擇的加以使用。

五、初級輪滑的方法和技巧：

輪滑是一項極易掌握的體育運動，任何人都能很快地學會它。

但對很多人來說，初次接觸輪滑時，心理上會產生一種畏懼感--擔心摔跤。

其實，只要簡單地掌握一些輪滑的方法和技巧，就能把這項運動變成樂趣。

平衡是掌握輪滑的基礎。

由於輪滑鞋與地面接觸面積小，加之滑輪與地面摩擦後的滾動，所以就不易掌握平衡。

練習平衡是非常重要的，具體的做法是：

1、原地踏步，練習靜平衡，熟悉輪滑的性能。

2、用互助法和扶助法練習平衡，兩個具相互扶助或雙手扶在身邊的橫杆或其他物體止，前後左右移動，練習平衡技術。

3、牽引法，藉助外力練習平衡，比如可以通過對靜止物體的反作用力使自己滑動；讓別人用力將自己推動；抓住正在移動的人或其他物體上，使自己前進或後退。

4、輪滑雖然是一種容易掌握的休閒運動，但危險有時也在您不注意的時候出現，因此必須要有安全意識。

一般情況下，手掌、肩肘、膝部、腳踝容易受傷。

所以，在輪滑時，必須佩帶護具，常見的護具有：頭盔、護肘、護膝等。

六、滑行小貼示：

1、無論何時何地都要了解自己的」極限〃在哪裡，而且保持在範圍內。

2、在平坦的表面練習新技巧，不要在斜坡上。

3、一定要戴頭盔及護具。

4、遠離滑行的危險區域：沙、樹枝、葉子、碎石、油漬、水灘、會吃輪子的格子地。

5、如果那塊危險區域是不可避免的低地，則試著將重心放在腳跟，保持直行滑過或跨過。

6、弄清滑行方向。

7、遇到矮牆：先完全停下來，以橫步方式跨過。

8、在公路上滑行要特別小心！有時汽車、計程車和自行車是不可預測的。

要給自己留有足夠的空間。

注意司機動向，以判斷他的路線，並且要預防車門突然打開。

9、要了解前後的交通狀況，並且確定他們都意識到你，當然醒目的衣服是少不了的。

10、在光線不夠的地方要穿上反光護具及小燈。

11、溜冰時不要戴著耳機，雖然這很酷，但會影響你的注意力。

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滑板：13666678926 王教練

輪滑：18814868351 鄭教練