習武6年和健身2年的人 肌肉差距有多大？

經過系統訓練的人可以被稱為「練家子」，比如在健身房舉鐵、跆拳道、散打等廣受歡迎的運動，還有古典武術。

雖然這些運動的種類很不相同，但是喜歡做這些運動的人通常有一個共同點。

長期體育鍛鍊使他們的身體功能比普通人更強，肌肉也比普通人發達得多。

在健身房裡，如果身體沒有問題，加上平時的健身不懶惰，訓練方法是正確的，保證蛋白質和其他營養、工作和休息的健康規律，不需要三五年，肌肉的身材可以在一年內達到，但是練武術健身並不那麼容易，健身房的肌肉可以在一年內通過，而武術健身要達到小成水平保守估計需要五年。

那麼，只有兩年健身時間的人和練習武術六年的人有什麼區別呢？

第一 身體形狀和身材的差距

很明顯，大多數去健身房的人都是為了鍛鍊他們發達的肌肉，以使他們的肌肉更加突出。

他們訓練的目的是追求身材的美。

兩年的健身訓練足以讓一個人的身材重生成肌肉發達的人。

雖然練習武術六年的人的訓練周期是健身兩年的人的三倍，但練習武術的人並不追求肌肉的完美。

他們更加注重能力的培養。

因此，雖然練習武術的人的肌肉和身體可以看到訓練的痕跡，但肌肉塊頭他們仍然不如只健身兩年的人。

第二 肌肉質量差別

在這裡我們就不強調肌肉線條和肌肉緯度了，因為健身了兩年的人仍然占優勢。

但是健身兩年和習武六年相比肌肉速度和力量之間仍然有很大的差距。

一般來說，已經進行了一整年體育鍛鍊的人的肌肉緯度應該不小。

肌肉的強度與肌肉的大小大致成正比。

為了使健身者與練習武術的人比較力量，舉起80公斤的重量，健身者可以連續舉起幾次，而練習武術三年的人應該費力舉起一次，但是比肌肉更具爆發力和柔韌性，那麼肌肉發達的人就處於劣勢了。

第三 身體健康的差異

總有人說在健身房訓練的肌肉發達的人都是花架子，更不用說他們只訓練了兩年就變成了肌肉發達的人。

也可能有各種奇怪的推測，比如吃類固醇等等，所以他們覺得肌肉發達的男人不健康。

事實上，普通健身愛好者非常關心身體，不會使用激素或不敢使用藥物來增加肌肉，最多吃一種蛋白粉來增加肌肉粉。

練習武術六年的人在各方面可能比練習一年的人有更好的保健。

畢竟，老祖宗留下來的傳統武術有利於強身健體。

雖然武術練習者總是說武術是為了身體健康和自衛，但他們的肌肉總是具有攻擊性。

天下武功還是一個快字了得。

據估計，六年武術小成的人很容易擊敗只有三四個兩年年訓練經驗的肌肉發達的人。

雖然訓練了兩年的肌肉看起來又酷又猛，但沒有練武術的人的感覺和靈魂，所以雙方肌肉的實用性和力量價值有很大差距。

你認為健身房的肌肉男有能力擊敗民間武術達人嗎??