一個月減20斤？！女明星的食譜好狠

好啦，下面開始今天的正題！

最近有人給我安利了一檔叫做《哎呀好身材》的綜藝

綜藝邀請了王菊、凌瀟肅、喬杉這些減脂大戶做嘉賓

但讓人出乎意料的是神仙身材的張天愛也來了~

我和錢楓一樣，都以為她是來做教練的呢

結果這次她參加節目的是因為不夠滿意自己的身材，所以想衝擊腿部訓練想增肌！（果然越瘦的人越自律）

每次看到明星們說胖就胖，說瘦就瘦，都很疑惑：她們都是怎麼減肥的？？

那麼今天就一起來圍觀一下

娛樂圈那些極度自律的狠人！！

這位美眉看著一點都不像30多的女人，全身皮膚緊緻，整個人朝氣蓬勃~

說她20歲，也信！

在錄製《花兒與少年》時，攝影師還沒開工

她就已經默默跑了10公里回來

而且她一分鐘做了57個卷腹，體脂只有10.7

陳意涵的目標是去100個城市完成倒立，而我們的目標是...

作為陳意涵的好朋友張鈞甯，同樣也是健身達人~

日常除了工作，就是到處跑步到處健身，而且走到哪裡都一定要運動！經常參加半程或者全程馬拉松！

這兩姐妹出道十幾年，無論是身材還是容貌

幾乎沒有變過！真的是滿滿的少女感~

娛樂圈的不老女神——年過五十的劉嘉玲依然風華絕代~

她曾表示自己有二十多年沒吃過晚飯，即使出席活動也只是喝一點紅酒而已~

再看看40+的舒淇，也對飲食有著高度自律

任你怎麼勸，就是不吃不吃，我不吃~

來自於女明星的執念：胖，就是犯罪！

國際章也是，泡麵只吃4口就飽了~

而你！！恨不得連吃兩桶！

我們的嬛嬛孫儷呢，一年四季也從來沒有間斷過泡腳和運動

絕世好身材大冪冪，簡直就是行走的衣架~

她也是極度自律的運動狂魔~

還有穎兒，自爆減肥的時候每天只吃一粒老乾媽！！~

當年大S生下兒子後，一直被人酸變胖了不少，後來她成功一個月減了20斤！！

從產後一個月的這樣：

瘦回了這樣：

隨後，她也公開了她的減肥菜單，總結一下就是三個字：

原來...100個女明星，真的有99個都不吃飯

就連印象中嬰兒肥的陳妍希，對美食也毫無慾念~

看到這是不是覺得好可憐…好卑微…好餓…女演員好艱難！

所以，女演員就是女演員

光是自律這一件事上，她們就贏了很多人~

做不到的我們，好像也沒有什麼資格抱怨沒有瘦...

寫到這裡，要提醒一下各位：明星出於職業需要，所以會有極端節食！但這樣真的很傷身體，會危害健康的！

炸雞真的很好吃...

還有泡麵...可樂...火鍋...

好了，不說了，我要去泡碗面了...