張天愛的日常生活曝光，堅持這件事的女人真可怕

最近一檔綜藝節目《哎呀好身材》中，張天愛的自律生活震驚了小編...

起床的第一件事：先倒立一會

早餐吃沙拉

刷牙的時候深蹲

拍完戲回到房間已經很疲倦了

並且第二天早上6點起床接著拍

但是，回去居然不是睡覺

而是利用所有空閒去運動健身

卸妝的時候邊做深蹲

敷面膜的時候躺墊子上瑜伽拉伸

來保持身材線條

杜海濤忍不住問了：

「你跟十年前有什麼區別？」

張天愛「我比之前狀態更好了」

張天愛答得很對：「你要看十年之後，大家來比誰老得快。

我現在和十年前比，狀態更好了。

」

張天愛身材可不是一直這麼好的

屬於喝口水都會胖的體質

剛出道時

也是屬於微胖界

（據說當時的她快130斤了）

為了獲得更多資源，首先要瘦下來

她開始嘗試健身，瑜伽，跑步等運動

從當初的近130斤到現在的90多斤

瘦了快40斤！

不多不說

每個胖子都是潛力股

瘦下來的張天愛精緻多了

看得見的馬甲線，A4腰

演藝生涯也在如日中天

這種「美而自律」的狀態真的很打動人

有時候，你對自己不狠一點

生活憑什麼去優待你？

所有漂亮的背後都需要付出努力

總之，想要擁有好身材

管住嘴邁開腿

我喜歡堅持

我喜歡堅持做一件事情

——張天愛

正如運動

需要一點一點的積累

一點一點的堅持

然後享受美美的自己