有一種肌肉男，叫女生眼裡的肌肉男

那最近有一句話很流行，說健身原本是為了撩妹，結果練著練著妹子都跑光了。

要知道，直男嚴重的肌肉男，和女生眼中的肌肉男，差距不是一般的大。

提前要告訴諸位健身同胞，健身練得越專業，越不符合大部分女生的胃口。

如果你健身就是為了撩妹，希望你不忘初心，耐心聽取身邊女生的建議，別直接給人來一句「你懂啥？」

那么女生眼裡的肌肉男，應該是什麼樣子的呢？

第一，要有腹肌，只要瘦就叫肌肉男

從專業玩家的角度來分析，瘦出腹肌的玩家，往往在那個階段是最虛弱的，往往體脂在17-25%左右的時候，身體素質發揮能力是最強的。

而大多數時候，健身玩家都會採用增肌-減脂循環的方式進行，所以大部分時候，健身玩家都是看不到腹肌的，因為增肌四五年，減脂三兩月，所以增肌期占了健身周期的絕大部分時間。

但在很多女生看來，沒有腹肌的人，就只能叫胖子，或者叫作瓷實的胖子，但絕對稱不上是肌肉男。

而真正的肌肉男，則一定要有六塊腹肌，最少最少都得四塊腹肌，才能稱為肌肉男。

很多網紅小鮮肉，有一點點馬甲線輪廓，都會被稱為肌肉男，而許多壯漢臂圍40，卻被叫做胖子。

所以健身的你應該看得出來，想要獲得女孩子的芳心，練壯不如練瘦。

所以要想讓女生也覺得你是個肌肉男，腹肌是非常有必要的。

第二，胳膊跟大腿一樣粗，才叫肌肉男

那另外一個極端就是，還有一部分女生覺得，肌肉男最終的樣子，都應該會是施瓦辛格或者羅尼那樣的巨獸身材。

肌肉能夠撐破衣服，青筋暴起的那種狀態，最好胳膊跟大腿一樣粗細，這種狀態才叫肌肉男，甚至會覺得男生去健身早晚會變成這樣子。

比如有些流量明顯曬了一下健身照，然後就會引來很多粉絲回應，「愛豆，別練了，練成肌肉男就不好看了！」

但其實真正接觸健身的玩家才會知道，練成施瓦辛格那樣子的巨獸身材，基本上很多健身玩家是沒有辦法做到的。

練成那樣並不是三兩年的功夫，至少需要七八年的刻苦訓練，同時還要有很多的錢來買營養物品，有些玩家還得通過人工注射激素才能練成那樣。

相信在大家身邊也不乏這種觀點的人，並不只是女生才會有這樣的看法，我室友就經常跟我說，健身有毛用，練了那麼久連腹肌都沒有。

不過隨著全民健身意識的提高，我想這種領域壁壘會逐漸被打破，以後可能人人都會是健身達人，到那時候就不會存在這種偏見了。

作者：旺旺的封神日記

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