重拾桌球 健身娛樂兩不誤

青海新聞網訊 「哇，她的動作好標準啊，一會兒要和她切磋一下。

」省城一家桌球館內，各個年齡段的市民一起在場館中練球，看對方練得好，不時會邀請切磋一場，引來附近練球人的圍觀。

市民朱兆芳也是這家桌球館的常客，退休後經常在小區里的桌球館內和朋友們練球，她標準的桌球動作會吸引不少小區里的桌球愛好者圍觀，一些孩子拜她為師。

「我7歲的時候開始學習桌球，後來進入體校學習，畢業後參加工作，就很少打球了。

」朱兆芳說。

一年前，朱兆芳接到朋友的電話，希望她能夠加入自己所在的桌球俱樂部和以前的朋友一起打比賽練球，她欣然答應。

重新回到桌球台前的她，仿佛回到了幾十年前，當時在體校她還拿過青海省女子單打冠軍，並且代表我省出去比賽。

時間一晃，過了三十年，她重新練習桌球，朱兆芳發現自己的體力完全跟不上，打一兩局就大汗淋漓，她只好和朋友打三局兩勝。

堅持鍛鍊一兩個月後，朱兆芳的體力漸漸恢復，從三局兩勝打到正規比賽的五局三勝，從每天打兩場比賽，變成每天打四場。

堅持鍛鍊半年後她說，剛開始打球她的體重是一百四十多斤，半年時間的桌球訓練讓她瘦了二十多斤，並且體重還在下降。

如今閒暇時間比較多，沒事她就會約上以前體校的朋友一起在球館打球。

自從參加桌球俱樂部後，她和俱樂部里的成員成了好朋友，除了訓練時間，私下裡大家也會經常練習。

俱樂部中年齡最小的十六歲，最大的已年過七十，他們一起訓練、比賽，閒暇時大家一起到郊外野炊，像個歡樂的大家庭。

不熟悉桌球的人，可能並不了解桌球拍的玄機。

桌球拍底板上的膠皮，各有千秋。

朱兆芳說，目前，球拍上使用的膠皮通常分為以下幾種：正貼膠皮、反貼膠皮、生膠膠皮、長膠膠皮和防弧膠皮。

正貼膠皮和反貼膠皮被絕大多數運動員所採用，生膠膠皮主要適合以速度力量取勝的快攻和橫板快攻結合弧圈打法的運動員使用，長膠膠皮主要被削攻型選手使用，也有一些進攻型選手使用長膠。

防弧膠皮現在已經很難見到有人使用了。

每次參加比賽，朱兆芳碰到長膠選手就會亂了陣腳，為了幫她克服心理陰影，俱樂部里的老老少少準備了各式各樣的長膠球拍和她對練。

朱兆芳說，真沒想到，四十七歲的她又重新回到了桌球台前，像夢見回到小時候一樣，每天和俱樂部里的夥伴在一起也很快樂，她希望更多人能夠享受桌球帶來的快樂。