寶寶學游泳的8條黃金法則，安全比什麼都重要

寶寶游泳的8大黃金法則

南波萬奶爸家的Leo今年4歲，一年前，給他報了游泳班。

有時候還跟他一起下水，是一項蠻不錯的親子娛樂活動。

美國兒科協會（AAP,American Academy of Pediatrics）以前一直認為孩子在4歲以前不應學習游泳。

不過現在他們的標準已經有了一定放鬆：現在只反對1歲以內的兒童上游泳課，對1～4歲的孩子則表示不反對了。

AAP的態度之所以發生了變化，是因為有研究表明，1～4歲年齡段的小朋友如果接受到正規的游泳課訓練，溺水的風險會降低。

修訂後，AAP對不同年齡段學習游泳的建議是這樣的：

1歲以內 和家長一起在水裡玩耍是可以的，但不要接受任何形式的游泳課，這對於他們的安全沒有幫助；

1～3歲 家長可以衡量利弊，考慮學習游泳，這樣可以在一定程度上降低發生意外的溺水風險；

4歲以上 可以開始學習游泳了，尤其是5歲以後，身體發育情況可以讓孩子更快地學會游泳。

家長如果考慮讓這個年齡段的孩子上游泳課，需要多方面謹慎考慮，除了溺水風險外，還要包括孩子身體和心理發育情況，游泳池水質等健康隱患問題等等。

作為家長，你還應該謹記下面8條「黃金守則」，讓孩子在你的保護下愉快地玩耍。

寶寶游泳的8大黃金法則

1、幼兒抵抗力低，醫生建議3歲以內的寶寶最好不要去成人游泳池游泳。

2、游泳前，家長要先了解孩子的身體狀況，在確認孩子沒有任何不適後再下水。

對游泳池的地形環境要熟悉，如游泳池中哪邊水較深，孩子不能去。

同時，家長要先教小孩若遇到危險、抽筋時的求救訊號該怎麼做。

父母最好能具備一點急救的知識，以預防突髮狀況。

3、孩子下水後，家長一定要隨時關注。

孩子進行仰泳最好是用泡沫塑料浮囊托住頭部，戴上游泳帽，連同耳朵一起罩上。

每隔10-15分鐘最好休息一次，補充水分。

4、游泳後，要及時給孩子去除耳道內的積水，漱口或者刷牙，要立即洗澡、沖洗頭髮，洗凈粘附在頭髮上的消毒劑，還要洗個溫水澡，浴後塗上兒童用的乳液。

若沒有沖洗設備，要立即把身體擦乾，並加衣服，多喝水，避免感冒。

5、如果是露天游泳池，在下水以前，替孩子抹上防曬乳液以保護其細嫩的皮膚。

游泳時間不能過長，一般游半小時左右就應上岸休息。

6、如果要帶孩子去海邊，家長的責任更重大，太小的孩子只適合在海灘上玩兒，不要下到水深處。

在海邊還要注意防曬，孩子的臉、耳、四肢，應塗上嬰幼兒專用防曬露。

7、當孩子從水中上來後，一定要馬上擦乾身上的水珠。

因為濕皮膚比干皮膚更容易讓紫外線穿透，在沙灘上，應給孩子更嚴密的皮膚防曬措施。

8、孩子感冒痊癒後1- 2周內不宜游泳。

應觀察孩子有否胸痛症狀，以防孩子因患感冒引起的心肌炎，使其在游泳時產生意外。

寶寶游泳的8大黃金法則

---

安安全全地待在水裡，比什麼都重要.

關注「南波萬奶爸」頭條號，獲取更多精選育兒資訊。

---