從零開始學桌球（1）沒有基礎新手桌球裝備的選擇

如果你想學習桌球，我建議系統、規範的去學習。

這樣做的好處就是少走彎路、基本功紮實、提升空間大。

結合我多年的桌球經驗，給沒有基礎的朋友講一講。

這一章講新手桌球裝的備選擇。

打桌球的主要裝備：1.球拍 2.球鞋 3.運動服

1、球拍。

球拍是打桌球中最重要的裝備，不建議大家選購成品拍，成品拍的性能不好， 經常打球的人絕大多數都是買桌球底板、膠皮讓桌球商店或自己動手粘貼。

初學者的底板不用買太好的，一般選國產純木底板。

不建議選直拍，最好用橫握球拍（好處以後慢慢說）。

膠皮推薦使用反膠套膠，普及型729的國產套膠都可以，海綿選略軟一些的，如38-42度，這樣能保持良好的控球能力。

一般底板加兩面膠皮，有200元錢左右就夠了。

2、球鞋。

初學桌球對鞋沒有什麼太高的要求。

到體育商店買一雙專業的桌球鞋或者羽毛球鞋都可以。

主要看自己穿著是否舒適，樣式喜不喜歡。

價格便宜的一百左右，貴的就沒準了。

3、運動服。

也可以到體育商店去買。

為打球方便，最好選擇桌球專業的半袖T恤和運動褲衩。

價格也不貴，買多少錢都看自己的喜好了。

有了桌球裝備，下一步我們就可以進入桌球訓練環節了。

下一章我會講一下桌球拍的握法和自我球感練習。