兒童學游泳一個寶媽的乾貨分享，推薦每一個寶媽收藏！

學習游泳好處多，但也必須要注意：

　　首先，安全第一，必須有游泳教練或會游泳的家長、老師給予保護，要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計劃，使孩子對游泳產生興趣，這樣才能帶動鍛鍊的目的。

目前，很多專業親子游泳教學機構，如妙妙天才親子游泳，都會配備專業教練全程指導，系統的課程體系針對孩子每個階段的發育特徵，讓鍛鍊效果事半功倍。

其次，孩子在下水前要做好準備活動，如活動活動四肢，模仿一些游泳動作，用冷水擦身，以便適應水的溫度。

如對水溫不放心，也可選擇妙妙天才親子游泳，泳池水溫恆定在32-34度，讓孩子更適應水溫，最大限度防止因水溫抽筋等現象發生。

最後，在水中的時間不宜過長，一旦發現孩子感覺不舒服，就馬上帶孩子上岸，以免意外事故的發生。

選擇游泳的時間段及注意事項

1. 選在夏季開始學游泳，水溫高，孩子容易適應。
   
   父母可先帶孩子到50-80厘米深的娃娃池內熟悉水性，一來，娃娃池的水溫相對比其它池高；二來，水淺，孩子的心理恐懼稍微好些。
   
   

2. 孩子入水池前不易塞食物給他吃。

人到水中，水對人體會產生壓力，往往食物還未進孩子的胃裡，就被水壓出來倒溢進氣管，造成窒息。

建議在游泳前半小時可以給孩子吃點食物，做到不餓、不飽脹。

上岸後可及時補充能量，專業機構如妙妙天才親子游泳會在每節課後為孩子準備營養餐粥，幫助孩子體力恢復。

3.選擇游泳帽時,要選游泳帽繩子不是固定在頸部的。

女孩穿背帶式的游泳褲時，不易將繩帶系在頸部。

4.教會孩子看游泳池內的標記，以免誤入深水池內。

5.入水池前，帶領孩子做熱身活動，並養成習慣。

6.孩子在大汗淋漓時不易馬上進入水池，應先用干毛巾擦乾汗水，待毛孔收縮後再入水池中。

7.孩子感冒痊癒後1至2周內不易游泳，應觀察孩子有否胸痛症狀，怕孩子隱患著感冒引起的心肌炎去游泳會產生意外。

對於兒童學游泳學到什麼程度，能算在水中有生存的能力的問題，現在沒有一個統一的標準。

有人認為，在水中能浮起，會換氣，並能游20至50米的距離算會遊了，能夠在水中生存了；又有人認為，會蛙泳、會自由式、會仰泳、會潛泳才算會游泳，能應付突發事件。

總之，從學游泳是學會一種生存技能來說，每個兒童都應該去學。

至於學到什麼程度，父母還應根據孩子的個體情況而定。

父母也不要有太急的心理，學不會游泳不要去責怪自己的小孩，能培養出小孩的水感已經是比較成功了。

至少碰到水不怕就可以了，學不會下次也可以學。

妙妙天才建議，孩子有自己的成長節奏，游泳也一樣，重要的是需要有專業的引導，並堅持下去，孩子終有一天會取得學習的重大突破。