130斤美女喜愛健身，擁有大碼服裝品牌，自己就是最好的模特

體重是很多女孩子在評價自己或者別人身材時候最重要的一個標杆，但是其實體重在健身圈，並不是一個值得注意的事情。

尤其是對於很多的女性健身愛好者來說，體重僅僅只是一個數字，大部分的女性健身愛好者體重都超過了120斤，但是脂肪含量並不多。

因為在健身圈裡比起體重，腰臀線才能讓更多人重視的東西，也是判斷一個人身材好壞最重要的一個評定標準。

因此大部分女性對於腰臀的訓練都非常的重視。

來自美國的July是一名專業模特，而且還是一個有著自己品牌的非常知名的時尚設計師，如今29歲的她不僅有著一雙迷倒眾人的深邃眼眸，而還有這一副豐滿性感的沙漏型身材。

在July的人生理念中，對於她而言能夠讓自己變得快樂，讓自己能夠會心一笑的人或者東西，便是自己最需要的，所以她一直以來追求的便是財富和健康。

不過通過July網絡上的日常狀態來看，她現在的感情生活依舊屬於單身，但是沒事卻可以讓她感到非常的快樂，因此她非常痴迷那些高熱量的食品。

尤其是那些含有大量脂肪的食物，像奶酪、巧克力、還有各種口味的冰激凌，雖然July也非常喜歡吃各種各樣的水果，但是這樣的飲食習慣還是會讓人發胖才對。

只是令人非常奇怪的是，雖然July現在的體重已經達到了驚人的130斤，但是她的腰臀線卻依然非常的性感迷人，而且腰部並沒有什麼贅肉感。

其實大家都知道，只知道吃卻不參加健身訓練，像這樣的身材當然是不可能的了，因為每一個好身材，都是需要艱苦努力的健身訓練才能得到的。

就像July一樣，雖然喜歡美食，但是她每個禮拜還是會到健身房進行3~4次的抗阻訓練，而且除了抗阻訓練以外，對於有氧訓練她也非常重視。

在減脂過程中，有氧運動可以非常有效的燃燒身體脂肪，而抗阻訓練因為可以刺激肌肉生長，所以對於增強人體基礎新陳代謝有著非常大的益處。

不過她卻不喜歡那些大重量的健身訓練，但是對於一些自重訓練或者是一些戶外訓練情有獨鍾。

但是對於臀推、臀橋類的運動她還是比較重視的。

對於她的生活態度和健身態度，她的私人教練對她非常的認可，認為她有著一顆強大的內心，因為July對於自己的身材和事業有著絕對的掌控力。

尤其是在健身方面，她所表現的耐心，堅持和努力，更是July教練從來沒有見識過的，因為對於她來講，健身只是她用來保持身體曲線的一個工具。

如果因為健身而影響了自己的生活質量和態度，這不是她想要的，她從來沒有想過要去吃什麼減肥餐，因為在她看來馬甲線是一種可有可無的東西，快樂的生活才是最重要的。

（圖片來源於網絡、侵刪）