推薦丨終於等到你！今天，普陀全民健身中心游泳館開放比賽池！明天，這裡還有三重福利等著你！

7月7日上午，

隨著全民健身中心游泳館

比賽池池水的慢慢上升，

經過歷時4個月修復的比賽池

今天重新對外開放。

來，跟著小編實地來考察一下

↓↓↓

經過幾個月的工作，

比賽池已經煥然一新了

目前已經完成游泳池的清洗，消毒工作。

△游泳館員工加班加點，

犧牲自己的午休時間，抓緊打掃衛生。

墊層的搭建看起來簡單，卻是需要十分的耐心和細心，量、搭、拆每一個細節都不能馬虎。

△忍不住想要點個讚

High forcing lattice泳池

正在灌水...

高大上的游泳館，

還需要市民來暢遊！

中心游泳館共有三個室內游泳池，包括50*21米的比賽池、25*16米的訓練池和10*8米的兒童戲水池各一個，三個泳池分不同時段根據游泳人數的情況定期輪流開放，游泳館除了每周一定期衛生清潔、設備保養外，其餘時間段按正常開放時間對外營業，泳池水保持26~29℃的恆溫開放，中心游泳館配備了先進的逆流式水循環系統、臭氧消毒水處理系統、恆溫恆濕系統……保證了游泳池水質的乾淨、衛生和舒適，真的是最最最高大上的游泳館！

7月11日游泳惠民共享日

等你來暢遊

目前，隨著暑期游泳培訓潮的到來

夏季高溫炎熱的天氣

市民都喜歡去游泳池裡消消暑

那麼小編告訴你全民健身中心游泳館

就是你最好的選擇了

特惠第一彈

繼續「市民免費開放」活動。

從7月11日起，

每天一小時市民開放活動時間調整為：

周二~周五中午12:30~13:30。

特惠第二彈

游泳惠民分享日」活動。

即7月11日下午12:30~17:00，

晚上18:30~21:30，

市民轉發「中國舟山普陀」、「HELLO普陀」、

「活水碼頭」、「普陀全民健身中心」等

微信公眾號，獲得18個點讚，

就可在此時段免費到中心游泳館游泳，

而且還是不限時哦。

特惠第三彈

「市民暢遊月」活動。

從7月11日起的7、8暑期兩個月，

在游泳館開放時段，

市民通過「普陀全民健身中心」或「普陀文旅」

微信公眾號購買「游泳單次票」的，

就可享受每場次游泳不限時的優惠。

特別提示

1、 進入游泳館游泳的，必須遵守游泳館入場須知的各項規定，比如：必須穿戴泳衣泳帽；老人、小孩子入場必須要有監護人陪同等等。

2、 忌游泳時間過長，由於游泳館特殊的空間環境，建議不要長時間在泳池裡浸泡，也不要長時間呆在游泳館裡，一般較合理的時間是90分鐘以內，以60分鐘為最佳。

3、 忌飯前飯後游泳，空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；而飽腹游泳亦會影響消化功能，會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象，最佳時間應該是飯後1小時後游泳。

4、忌劇烈運動後游泳，劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔，體溫的急劇下降，會使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

開放項目

普陀全民健身中心是我區也是全市規模最大、項目最多、設施全齊全的綜合性運動場館，目前對外開放的項目包括游泳、羽毛球、桌球、網球、室內籃球、室外籃球、室外籠式足球，今年還新增三片壁球館，下個月還有撞球館開放。

同時還社會化引進了勞倫斯健身、歡喜書店、射箭、跆拳道培訓、潮童星、兒童繪畫和舞台、以及體育超市等項目。

普陀全民健身中心自去年開放以來，已累計鍛鍊人次達6萬餘人次，其中免費鍛鍊人次達1.8萬人次，深得市民的喜歡。

再說一遍

明天

不要忘記

不要忘記

等你們過來喲~