2020-10-27細節帝Mike Thurston為您講解手臂訓練的常見錯誤各位老鐵好!今天我們講一篇關於細節帝Mike Thurston糾正手臂訓練錯誤的內容,主要是針對二頭肌和三頭肌,可能還會提一點前臂。希望可以給各位希望手臂維度增加的老鐵帶來些許的幫助。閱讀更多